從怎么清潔到治療，如果有什么好的產(chǎn)品也可以告訴我？有什么吃的可以去痘嗎？大家有什么秘方嗎？

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這可是個超復(fù)雜的系統(tǒng)工程,不是那么容易的.1. 不隨意用手?jǐn)D壓痤瘡,以免炎癥擴散。　　2. 你平時是在做認(rèn)真的卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四項基本的保養(yǎng)工作嗎？舉例來說，如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內(nèi)就會殘留污垢，接著油脂冒出，毛孔也因此擴大，細(xì)菌在這里繁殖的結(jié)果就是長出青春痘。另外，洗臉時如果搓得太用力會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會分泌更多的油脂。所以每日早晚用洗面奶或香皂做好...

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這可是個超復(fù)雜的系統(tǒng)工程,不是那么容易的.1. 不隨意用手?jǐn)D壓痤瘡,以免炎癥擴散。　　2. 你平時是在做認(rèn)真的卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四項基本的保養(yǎng)工作嗎？舉例來說，如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內(nèi)就會殘留污垢，接著油脂冒出，毛孔也因此擴大，細(xì)菌在這里繁殖的結(jié)果就是長出青春痘。另外，洗臉時如果搓得太用力會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會分泌更多的油脂。所以每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，祛除油污，保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。洗臉次數(shù)不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。也許不少人恨透自己的滿面油光，于是每隔幾小時就用洗面皂使勁洗臉，不給油光任何一點逗留在臉上的機會。拼命地清潔臉部，以為這樣就可以抑制油脂分泌，讓肌膚干凈清爽，殊不知這恰恰是對肌膚致命的傷害，非但不能解決皮脂分泌旺盛的問題，反而使出油現(xiàn)象更加嚴(yán)重。因為肌膚要保持一種水油平衡的狀態(tài)，過分的清潔皮膚，會使肌膚表層缺少水分，并分泌出更多的油脂來補充失去的水分，進而形成了這種惡性循環(huán)。而且，過分的清潔很可能會破壞肌膚原有的濕潤系統(tǒng)，那將更糟糕！　　3. 不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。你也許認(rèn)為，皮膚已經(jīng)夠油的了，怎麼還需要保濕？這是個嚴(yán)重的錯誤觀念，因為這些油分并不能肌膚所需的水分和滋潤功能，只不過是因為平常臉部油脂堆積，讓干燥缺水的狀況不宜顯現(xiàn)而已。很多例子顯示：肌膚如果長時間缺乏水分，體內(nèi)為提供保護屏障作用加速分泌更多油脂，最后形成油性肌膚特有的 “內(nèi)干外油”現(xiàn)象。　　4. 均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮，巧克力等刺激性食品和含碘的食物。　　5. 調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復(fù)。　　6. 注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態(tài) 。激素平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性體內(nèi)激素很容易受壓力的影響，如果內(nèi)分泌紊亂，首先就會引起皮膚問題，甚至導(dǎo)致油脂大量分泌。在做到每日認(rèn)真的清潔之外，緩解自身壓力才是上上策。7，可服每天用維合VB二片，VE400IU，VA10000IU，鋅50MG，VC500MG隨餐服用。如果痘長得很多,可以內(nèi)服三蕊膠囊或泰爾絲膠囊,但白天要注意防曬,還要注意避孕.可外涂0.025的迪維霜,夜用,白天防曬.

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用苦瓜擦臉都可以的.