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生姜：把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3~5次。銀耳鵪鶉蛋：取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

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用靈芝切片泡茶，長期飲用，可淡化老年癍，

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　　雞蛋清裹蜂蜜，涂在患處，數日內可見效?！　∽Ｄ憬】?！

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取雞蛋清涂在斑點上，每日數次。一周后可見效。