我已經補習過一年了，兩次都因為到高考的那幾天失眠而考的很慘！我現在還繼續奮斗在戰場上，但怕自己到高考時又會睡不著，可能我的壓力比較大吧，但平時表現不出來，就在最關鍵的那一場考試－－高考才會徹底暴露出來！真不知道該怎么辦？我聽說有一種藥可有用，但我怕它有副作用！哎～～～～怎么辦？

熱心網友

心理學上對于完成某一個任務時，心理的指向性叫做心理定向，分兩種：過程定向（也叫技術定向）、結果定向。前者是指，完成任務前把心理更多的指向完成任務所需的技術或過程，即你考慮復習課程的基本結構、知識點，考試時盡自己最大水平發揮就行了。不考慮結果如何。這個很容易控制，因為你能控制你自己的思維，而結果是不可控的，偶然性因素很多，想多了就休息不好；后者就是考慮結果，不考慮如何發揮、如何應答等...

熱心網友

心理學上對于完成某一個任務時，心理的指向性叫做心理定向，分兩種：過程定向（也叫技術定向）、結果定向。前者是指，完成任務前把心理更多的指向完成任務所需的技術或過程，即你考慮復習課程的基本結構、知識點，考試時盡自己最大水平發揮就行了。不考慮結果如何。這個很容易控制，因為你能控制你自己的思維，而結果是不可控的，偶然性因素很多，想多了就休息不好；后者就是考慮結果，不考慮如何發揮、如何應答等純技術問題，只考慮要是考不好或考的很好等結果，而正是結果是你無法決定的，你老是在考慮一個你無法控制的因素，豈不很不智慧。基于此，勸君盡量考慮力所能及的事情，少考慮力不能及的事情，這樣，心安理得睡覺香也！祝你好夢！