我在今年１０月初體檢中查處有中度脂肪肝，谷丙轉氨酶２０７，谷草也偏高，后來又查過甲，乙，丙，戊肝均正常，經過服用一些降酶藥物和易善復以及護肝片酶的值已恢復到正常范圍以內，而前天Ｂ超發現脂肪肝有所減輕但不是很明顯，現把自己相關情況說明以下： 本人性別：男，年齡：２６周歲 婚姻狀況：已婚 偶爾有朋友聚會時才喝酒，平時有頭疼與口腔潰瘍，服用的藥物為：水楊酸片，維生素Ｃ，牛黃解毒丸，但自從查出有脂肪肝已經不在服用，現在正在使用決明子與山查，請問我該怎么辦，有更好的治療效果嗎？
熱心網友
是輕度、中度還是重度？脂肪肝是可逆的，只要您合理的控制飲食，堅持運動，每天不少于1小時的有氧運動。只要可以堅持2－3個月就可以略見成效了。飲食的攝入，避免高脂肪、高熱量。最好不要吃動物的內臟、特別油膩得食物等等。以清淡易消化為主，多吃復含維生素，及粗纖維食物。對您的健康絕對是有利，如果你能按我所說的堅持3個月，會有成效得。脂肪肝就是肝內脂肪含量過多，是一種常...
熱心網友
是輕度、中度還是重度？脂肪肝是可逆的，只要您合理的控制飲食，堅持運動，每天不少于1小時的有氧運動。只要可以堅持2－3個月就可以略見成效了。飲食的攝入，避免高脂肪、高熱量。最好不要吃動物的內臟、特別油膩得食物等等。以清淡易消化為主，多吃復含維生素，及粗纖維食物。對您的健康絕對是有利，如果你能按我所說的堅持3個月，會有成效得。脂肪肝就是肝內脂肪含量過多，是一種常見病，在我國人群中發病率為5％。隨著人民生活水平的提高，飲食結構的改變，脂肪肝的發病率有增高的趨勢。 引起脂肪肝的因素很多，如慢性酒精中毒、營養缺乏或營養過度、高脂血癥、糖尿病、內分泌紊亂等，都會引起脂肪肝，尤其與血脂血糖水平升高有關。且隨著年齡增高而發病增多，女性更年期后發病亦明顯增多。多數脂肪肝患者無自覺癥狀，少數人可以出現肝區壓痛或脹滿感，伴有疲乏、腹脹等，重癥患者會自覺肝區疼痛，惡心嘔吐，并會有輕度黃疸。體檢可以發現肝腫大，化驗檢查可出現血膽固醇、甘油三酯增高，轉氨酶增高等。 診斷脂肪肝，一般根據病史、病因、肝腫大、血脂高、B超檢查發現肝內密集微小波等，確診需經肝臟穿刺作活組織檢查。 雖然多數脂肪肝患者無自覺癥狀，在體檢中才被發現，但脂肪肝的危害卻不容忽視。據報告，脂肪肝纖維化的發生率為25％，約1.5－8％的患者可發展為肝硬化，酒精性脂肪肝可猝死。 防治措施： 1．去除誘因，停用會導致脂肪肝的藥物如四環素、巴比妥等，如有糖尿病積極治療，如嗜酒要堅決戒酒，避免酒精對肝臟進一步的損害。 2．如果是營養不良引起的脂肪肝，宜給予高蛋白飲食如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、豆制品等，及選用富含不飽和脂肪酸的植物油。對于營養過度、肥胖引起的脂肪肝，要節制飲食和逐步減輕體重，給予低熱量、低糖低脂肪飲食和限制碳水化合物的攝入，并盡量避免進食動物內臟、肥肉等。 3．增加活動量，做一些適合自己的體育鍛煉和戶外活動。 4．對同時有血膽固醇增高、甘油三酯增高者，可在醫生指導下選用1至2種降脂藥物。如血脂康、舒降之、煙酸肌醇、多烯康、維生素E等，還有如月見草油、丹參、銀杏葉制劑、決明子、首烏、大蒜、山植等亦有較好的降脂調脂作用。 脂肪肝是可逆性病變，只要注意合理飲食、增加體育鍛煉、早期適當治療，預后還是良好的。 1. 肥胖性脂肪肝治療原則﹕以藥物療法為主，配合飲食療法及運動療法。2. 糖尿病脂肪肝治療原則﹕治療糖尿病性高血脂癥，以減肥、飲食及藥物控制血糖，積極預防和治療糖尿病酮酸中毒，不喝醉及使用保肝片等。3. 肝炎后脂肪肝治療原則﹕應采綜合療法，參加適當的體能活動，但有黃疸時不宜進行。要控制高脂肪飲食，每日脂肪類食品攝入量應少于30克，少食高糖食物，例如﹕高糖飲料、巧克力、蛋糕等。肥胖者應適當減肥，合理使用抗肝炎藥物。4. 甲狀腺功能過度性肥胖癥脂肪肝治療原則﹕以治療疾病本身為主，使用抗甲狀腺藥物、手術或放射性同位素碘治療，酌情使用對甲狀腺功能無影響的去脂藥物。5. 腎上腺皮質醇增多癥脂肪肝治療原則﹕以治療疾病本身為重點。良好的飲食習慣對防治脂肪肝有很大的幫助，有以下幾項注意原則： 1. 不要過度補充糖類食物。2. 限制動物性油脂，選擇易消化、而含膽固醇少的奶類油脂及植物油。3. 蛋白質對肝臟病人是不可缺少的，充分的蛋白質可以保護肝細胞的功能，促進肝細胞的再生，預防水腫、含血及腹水。其富含蛋白質的食物，例如：瘦豬肉、牛肉、豆干、雞蛋、羊肉等。4. 適當的維生素攝取：(1) 肝內儲存著多種的維生素，并且參與肝臟的代謝。當肝臟受損時，會影響維生素之吸收，尤其是維生素A、B、C及K等缺乏，當出現維生素缺乏時，應及時補足。(2) 當維生素A缺乏時，會出現干眼、夜盲、皮膚干燥等。應食用胡蘿卜、綠色蔬菜、牛奶等。若服用維生素A及D藥品時應遵守醫生囑咐服用，以免引起維生素A及D中毒。(3) 當維生素B群缺乏時，會出現舌炎、口角炎、陰囊皮炎、鞏膜充血等，宜食各種谷類、豆制品、蛋類。(4) 維生素C有保護肝細胞及改善肝功能作用，可多食綠色蔬菜、水果等。(5) 維生素k可防止因凝血?元的減少而引起的出血情形，可多食花菜及卷心菜等。5. 最重要的是忌酒及煙，因為酒精本身會引起肝損害，而煙草中則含有尼古丁，對肺及肝臟有明顯毒性。6. 微量元素及礦物質的攝取也是很重要的，尤其是鋅。因為肝臟內的肝功能是需要鋅來輔佐的，根據統計肝炎病人鋅普遍都有缺乏的情形，會造成食欲不振及腹脹等病癥。