懷孕4個半月,現(xiàn)在早餐:一杯蜂蜜水+一杯牛奶+一個雞蛋+一碗大米粥或玉米粥,期間有吃核桃仁,油條等作為小菜~~~~~~~~~~~午飯之前一個香蕉+半個蘋果(有時)~~~~~~~~~~午餐:芹菜香干+青菜+百葉肉卷+燒排骨+魚+海苔+豆腐+豬肝大蒜+番茄蛋湯等(每天換著吃)+一小碗飯~~~~~~~~~~~下午3點半--點心:芝麻湯圓或餛飩或紅豆湯等(每天換著吃)~~~~~~~~~~~晚飯:燉蛋+蒜苗等(每天換著吃)+一小碗飯~~~~~~~~~~~~臨睡前:半個橙子或幾根甘蔗不知是否合理,請大家給評評~~~~~~~~怎樣才更合理?謝謝!!

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你是不是有點太離譜了，不就是生個小孩嗎？

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我是20周了，昨天剛?cè)ヂ犃艘粋€講座是關(guān)于孕期飲食的。我覺得你的食譜是比較全面的，我想可能是有人專門照顧你的吧！真讓人羨慕！但是蜂蜜最好停下來，糖分比較高，還有你的水果量多了點，特別是臨睡前不要吃水果（糖分較多地象甘蔗），如果你的體重保持得很好的話，那也沒什莫關(guān)系的！好好保持！

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我也四個多月了,不過沒有你這么緊張,換著花樣吃就行了.不過像油條,煎炸的不要吃,有色素的不要吃羅. 祝你健康、快樂！

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不錯的食譜

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你的食譜已經(jīng)相當(dāng)合理拉．

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吃得好好。我也4個月。相比之下，慚愧

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油條不要吃。

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天那，你這是古代皇家的飲食了，不就生個孩子嘛，有必要這么小心啊？真是暈。。。。