每當我上完網或是給女朋友打完電話的時候，就老想手淫，請各個哥哥姐姐幫幫我，如何才能避免這種問題呢？謝謝~

熱心網友

適當的手淫一下沒什么的，最好一個月不要超過3次，就是十天一次，就差不多了，多了對身體不好，少了欲火又焚身，不過還是要看你身體好不好啦！

熱心網友

是不是沒女朋友呀？找個女朋友改掉這個習慣吧，手淫是不正規的做愛方式。

熱心網友

以往東西方傳統文化中都認為手淫有害。今天中外醫學、心理學關于手淫的觀點驚人一致----手淫無害。這對于破除流行了幾個世紀的具有愚昧色彩的“手淫有害”的錯誤觀念，無疑是一種進步。然而，令信奉“手淫無害”的專家學者頗費思量而又不免尷尬的是：在科學戳穿了“手淫有害”的謬論之后，“手淫無害”的觀念為什么還是難以深入人心，以致還有許多青少年因手淫而苦惱呢？　　性是一種與生俱來的能量，需要順乎自然的釋放渠道----男女交合。研究表明：人以正常的方式生活是兩個方面的生存智慧融會貫通的結果：其一，本能智慧，這是人類進化過程中，以本能的形式自然傳承下來的認知行為模式。人的本能智慧體現在性行為中，是可以不學而能地以男女正面相對的方式實施心身合一的愛。人會本能地厭惡其他方式的性滿足，包括獨立性行為----手淫。其二，習得智慧，這是個體社會化過程中發展起來的心理行為模式?，F實生活的耳濡目染給了我們這樣的生存意識----男女相伴是有益于身心健康的幸福生活，形單影只是難熬的精神困境。但手淫這種完全為習得智慧所不容的異常行為，怎么可能產生坦然自若的滿足感受？　　手淫因為其本身的性色彩而被定為性行為。其實，手淫者并不能從中獲得真實充分的快樂和滿足。手淫行為的心理背景大致如此：缺乏有感召力的行動目標，現實生活無法使自己獲得成就感，精神處于空虛和壓抑狀態。因而手淫中的性，已經不是性本身，而是選擇了手淫作為宣泄現實造成的心理壓力，以求獲得低水平心理平衡的行為方式。心理醫生清楚地看到這一點，才可以與手淫問題求詢者一起探尋到富有建設性的生活模式，讓他們干凈利索地告別昨天。。

熱心網友

太正常了！每個男人都是這個“德性”啊！對于年輕人來說，手淫是正常的，即使有些過，也很快會調整過來的！更不會有造成什么病！因為正常男孩子在進入青春期都會有性的沖動，都會有性壓抑想釋放的感覺，這是完全正常的！因為你健康，因為你正常，所以你有手淫的“毛病”！手淫可以使自己得到性釋放，絕沒有壞處！“性”，除了繁衍后代，就是帶給人快樂與愉悅！享受性快樂，有多種多樣的方式，其實不論哪種，只要自己喜歡，只要不妨礙他人，那你就可以“隨心所欲”，性本身就是使人達到身心和身體的最大放松！即使是已婚男人同樣離不開手淫，它將伴隨一個人的一生！只要自己喜歡，身體狀況允許，堅持下去好了！不要有心理包袱才是最重要的！！

熱心網友

生理的不到滿足

熱心網友

不去想他，想多了就會手淫。我也這樣。

熱心網友

手淫沒什么啊 只要有節制就好了 記?。何飿O必反！