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籃球場上對抗最激烈的區域是什么地方？ 3秒區內！這是一個禁區，任何一名在3秒區內移動或者活動的進攻方隊員都會受到對手特殊照顧，這個照顧的含義包括隱含的包夾防守，對于內線球員接球線路的干擾，貼身對抗更激烈的防守，等等等，總之，沒有任何一個球員可以在3秒區內自由自在任意馳騁就是防守球員的最終目的。 首先，關于什么是3秒區？3秒區是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面(注意是地面，為啥要注意，后文有分解。)劃出的區域，在這個區域內，當進攻方開始半場控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。
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籃球中,進攻方無論持不持球,不得在禁區內連續三秒鐘不做動作(投,傳,運..)
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禁區內連續三秒鐘不做動作
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其實，攻方和守方都有3秒違例，當攻方在3秒區內（就是球場上畫的梯形）停留3秒時即判違例，當守方在不防人的情況下在3秒區內停留3秒時即判違例
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布雷西亞 VS 博洛尼亞 3/1 卡利亞里 VS 梅西納 3拉齊奧 VS 羅馬 3/1 （建議1/0）利沃諾 VS 國際米蘭 0AC米蘭 VS 萊切 3帕爾馬 VS 尤文圖斯 0雷吉納 VS 巴勒莫 1/0桑普多利 VS 烏迪內斯 3/0費倫天拿 VS 拉齊奧 1/0國際米蘭 VS 桑普多利 1/0（建議3/1）尤文圖斯 VS 利禾奴 3巴勒莫 VS AC米蘭 0羅馬 VS 亞特蘭大 3 錫耶納 VS 帕爾馬 3/1 其它贊成。
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籃球中,進攻方無論持不持球,不得在禁區內連續三秒鐘不做動作(投,傳,運..)