性愛時(shí)，總是很清醒，總到不了忘我的境界。性愛應(yīng)該是美好的，誰能告訴我該如何提高性的質(zhì)量？

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多進(jìn)行前戲愛撫，可以互相親吻全身。保證好用

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無招勝有招，不要去想高潮，去想你的伴侶，去享受對(duì)方帶給你的一切！

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閉上眼睛，想男朋友的好，他會(huì)有一天讓你大腦一片空白身不由主，從那天起你們開始了真正意義上的ML

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讓他舔舔你那兒、想不忘我也不行了、保證管用。

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多幻想一下！

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放松心情，盡情體驗(yàn)，感覺他的每個(gè)動(dòng)作！告訴他你喜歡的方式，你敏感的部位！不要刻意的做作！

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做愛時(shí)雙方要有足夠的耐心，經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間的愛撫，讓你能夠達(dá)到完全興奮，讓行插入，插入后開始不要抽動(dòng)太快，你要根據(jù)你的感受讓他怎么做，隨時(shí)把你的感受告訴他，這樣你們自然會(huì)配合得很好，也就很容易達(dá)到性高潮了

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去新華書店買套 青年性教育 自己看看就明白了 具體的說在這上面也不說清楚

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如何使女性達(dá)到性高潮 根據(jù)美國(guó)著名的性社會(huì)學(xué)家莎麗。梅特的調(diào)查，有百分之七十的女人卻不能在對(duì)陰蒂直接刺激的情況下產(chǎn)生性高潮。問題就在于上述男上女下的“傳教士式”的性交方式，并認(rèn)為凡是能通過這種方式達(dá)到性高潮的人才是正常的人，使女方在整個(gè)性交過程中始終處于受動(dòng)的一方，得不到應(yīng)有的、足夠的性刺激，從而無法釋放性能量，獲得極度的性快感。　　在性生活中，男子幾乎每次都能達(dá)到性高潮，以射精作為達(dá)到性高潮的最終標(biāo)志，如果能夠給予陰蒂以充分、適當(dāng)?shù)男源碳ぃ蟛糠峙藥缀醵寄苓_(dá)到性高潮，然而在許多夫婦的性生活過程中，都不懂得或羞于對(duì)此進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳ぁ！　￡幍兕^上具有豐富的神經(jīng)末梢，感覺極為靈敏,陰蒂與陰莖一樣，具有勃起功能。在性生活中，對(duì)陰蒂刺激，既可自我進(jìn)行，也可由配偶操作，用涂有潤(rùn)滑劑的手指輕輕作環(huán)狀或來回摩擦，恰當(dāng)舒適的陰蒂操作，往往使女方在很短的時(shí)間內(nèi)就會(huì)積聚并迸發(fā)出強(qiáng)大的性能量，從而獲得高度的性滿足。　　在操作過程中，女方需及時(shí)提供反饋信息，引導(dǎo)男方作出或調(diào)整女方所需要的刺激動(dòng)作；目前，西方國(guó)家已婚夫婦中，陰蒂操作發(fā)生率高達(dá)百分之八十八。我國(guó)有關(guān)數(shù)據(jù)也顯示，隨著性文明程度的提高，夫婦性生活中，陰蒂操作的比例也正趨于逐步增大。 。