我是個算瘦的男孩子,體格不那么好,我覺得自己瘦不好看,我就把食物吃多拉，但是怎樣我吃,都是這樣，請問專家可以幫我這個男孩子啊...謝謝您~~~~~~~~~~~

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你可以去看中醫，吃一些開胃健脾的藥物。效果還可以。對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”，那么，瘦弱者該如何正確增肥呢？　　首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情...

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你可以去看中醫，吃一些開胃健脾的藥物。效果還可以。對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”，那么，瘦弱者該如何正確增肥呢？　　首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。　　其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。　　第三，適當運動。特別是對于那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會“用進廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛煉。

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你提的問題是“體格不那么好,我覺得自己瘦不好看”，然后“讓我從瘦的身體,變胖拉”，我想，你主要是想讓自己的身體變的健美、健壯一些，對不對？ 首先，我說的是，中醫只能調節你的脾胃，說白了是讓你有一個好的胃口，但是你已經有一個好的胃口了，“但是怎樣我吃,都是這樣”，說明你就是一個這種體格的人，有些人就是這樣，怎么吃都不胖，還有一些人，喝涼水都胖。我建議你，放棄通過服用中藥的方法來達到...

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你提的問題是“體格不那么好,我覺得自己瘦不好看”，然后“讓我從瘦的身體,變胖拉”，我想，你主要是想讓自己的身體變的健美、健壯一些，對不對？ 首先，我說的是，中醫只能調節你的脾胃，說白了是讓你有一個好的胃口，但是你已經有一個好的胃口了，“但是怎樣我吃,都是這樣”，說明你就是一個這種體格的人，有些人就是這樣，怎么吃都不胖，還有一些人，喝涼水都胖。我建議你，放棄通過服用中藥的方法來達到目的，因為這是一種無效地方法，除非服用激素，這也不是你所愿意的吧？ 你可以通過有方法的、循序漸進的進行體育鍛煉，比如健美。鍛煉三角肌可以增加你的肩寬，鍛煉背闊肌可增加你的上身的寬度，...通過鍛煉后，不但可以達到健美的目的，還可以增加你的肌肉力量，當然，你必須有一定的毅力和精神！還有一點我必須說明，運動量不宜過大，否則，事與愿違，還有，飲食上也需配合。 最后，祝你早日脫離煩惱，“健美”成長！

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處方：黃芪50G 五味子15G 山楂15G每日一劑，煎服，日服3次。此方暫用2周，再根據你的情況（通過四診可查你服用效果）進行加減。再中西結合：肌苷片、ATP 日服3次。每次2片。暫服3周。以上方無副作用可放心同時服用，有問題可與我聯系QQ1 交個朋友吧，呵呵！

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如果吃什么都不長肉,肯定是脾胃虛弱,找中醫開幾付補脾胃的藥吃吃看.

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胖？胖了不好的。問題多了。但是可以變壯。加強鍛煉