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糖類能作為碳水化合物主要來源嗎?
小編
2024-12-28 03:43:59
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520閱讀
熱心網友
糖類一般分單糖.雙糖和多糖.需人體吸收轉化為葡萄糖后才能利用和儲存.我們常用的多是單糖.其吸收和轉化遠不如多糖.且營養單一.因此.人體所需的碳水化合物不能以糖類為主要來源.應以糧食等食物為主
熱心網友
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