熱心網友

糖類一般分單糖.雙糖和多糖.需人體吸收轉化為葡萄糖后才能利用和儲存.我們常用的多是單糖.其吸收和轉化遠不如多糖.且營養單一.因此.人體所需的碳水化合物不能以糖類為主要來源.應以糧食等食物為主

熱心網友

不能