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面試時的緊張度取決于以下幾個因素：1、這次面試對你未來職業生涯的影響程度，設想你現在每月拿著幾萬的月薪，去應聘一個總體來說也好不到哪里去的職位，你大概就不會很緊張了；反過來，如果你現在吃了上頓沒下頓，或者你因為其它原因你非常希望得到這個職位，肯定就要緊張多了；2、你準備的情況；3、面試官的類型，如果你碰到一母夜叉型的那就麻煩了。第一、三兩種因素你控制不了，所以關鍵是作好充分的準備，至于如何準備，這方面的資料很多，網上就有一大堆。