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多吃海鮮 雞蛋 蔥 等 高蛋白 食物 手淫 但別射 就能鍛煉小弟弟 肌肉
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吃瓜子吧，一天二兩養(yǎng)精活血，再來(lái)就是像樓上“一江春水”說(shuō)的多吃動(dòng)物腰子，也就是腎臟，俗話說(shuō)，吃哪補(bǔ)哪呀
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喝精，要采15——20歲的小伙的精液食子，每天采食2——3個(gè)小伙的精液喝下，5天后你的弟弟會(huì)變的粗大，并金槍不倒，好用的很，ok
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