做了半月板手術(shù)，正在恢復(fù)期，可發(fā)現(xiàn)病腳的大腳明顯細(xì)了，說是有些委縮，有什么方法能運(yùn)動那塊肌肉嗎？

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您好：您可以做踢腿的運(yùn)動，慢慢來，一點(diǎn)一點(diǎn)加量。您可以坐著，做重復(fù)的抬腳的運(yùn)動，慢慢地，適應(yīng)后在加量。

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將橡皮筋套在大腳趾上 用手拉住橡皮筋 讓腳趾做拉力器活動