熱心網友

方一：鯉魚片100克，入麥片粥內燙熟，加鹽、味精、蔥、姜末少許。方二：赤小豆30克，與麥片30克同煮粥，加飴糖一匙。方三：冬瓜250克，煎湯，日服兩次

熱心網友

首先要少吃鹽，晚上要少喝水。