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呵呵！何必這么辛苦的壓抑自己~告訴你一個(gè)好的食療食譜：生土豆~如果你吃不習(xí)慣可以沾著蜂蜜吃！也可以榨成汁喝！記住是飯前15分鐘吃
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我去了趟北京,十天就減了十斤.告訴你啊.天天早上六點(diǎn)起床,然后擠公交去游玩,到天黑在回來.(沒辦法,坐車太麻煩,而且總站著)我們這冷,那兒熱,溫差大,吃不進(jìn)去飯.就是少吃多動(dòng).就行了.
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截肢，呵呵，玩笑
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什么也不吃 就光喝水 我朋友就試過 但這要需要毅力
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最簡(jiǎn)單、最快的是抽脂，最健康的還是到醫(yī)院~~~ 或者跑步~~~游泳~~~~等有氧運(yùn)動(dòng)~~大量的消耗你的卡路里~~ 飯前一杯肉汁~~少吃油膩的食物~~ 要是可肯的話~~~吃齋也是很好的~~~