我一般都在晚上睡覺之前，21點以后吃鈣片，用牛奶服送，我的方法正確嗎
熱心網(wǎng)友
不錯,你的做法是正確的,還有就是,一杯牛奶已經(jīng)夠一個人的鈣補充量了,可以不用多服鈣,而且鈣在人的身體里并不是都能吸取,需要維生素D在加入才能真正在人體里被人體所吸取.而常曬太陽可以讓維生素D在人體自動生成.所以可以多曬曬太陽.
熱心網(wǎng)友
聽說與食物一起服用效果不錯,而且不要喝牛奶.
熱心網(wǎng)友
鈣片的服用?r間，??不同?S牌之成分而不同，若?樘妓徠}之成分，最好與食物一同服用，以藉由胃酸增加鈣之吸收量。
熱心網(wǎng)友
您已經(jīng)做得正確了。睡前服用為佳。