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防感巧支招　　家長平時需關注寶寶鍛煉身體，增強體質，加強對疾病的抵抗力。抵抗力強的小兒一般不易感冒，因此要保證一定的戶外活動。但大風天要避免感受風寒。多讓寶寶曬太陽，充分利用自然界的日光、空氣和水等進行鍛煉。　　根據氣候變化及時給寶寶增減衣服，要保持室溫穩定、空氣新鮮流通，注意避免穿堂風。　　平時穿衣要適度，不要太多。經常摸摸寶寶的脊背和手，以小手溫暖、脊背無汗為度。　　保證寶寶良好的睡眠，不要過度疲勞。　　感冒流行季節少外出，避免接觸感冒病人。若家長已患感冒，最好戴口罩或用其他方法適度隔離。　　預防感冒，可用食醋消毒法。關閉門窗，每立方米空間置食醋2～5毫升，加水1～2倍，加熱至全部氣化，達到居室消毒目的，每日1次，連用數日。　　家庭護理　　年齡愈小，家庭護理愈顯重要。寶寶感冒后要多喝水或果汁，多吃水果，飲食宜給流食或軟食。感冒后寶寶胃酸和胃蛋白酶分泌都減少、消化能力減弱，所以要減少食量，以免引起積食。　　室內要保持一定的溫度，注意保持室內空氣新鮮、濕潤。注意清洗寶寶眼鼻分泌物，隨時觀察病情變化。　　暫時不要給寶寶洗澡，晚上用熱水洗洗手腳，讓孩子充分休息。寶寶病情好轉后方可活動，以免復發或引起其他疾病。　　給易感兒提個醒　　寶寶感冒后可出現高熱、寒戰、頭痛、流涕和咳嗽等癥狀，有的寶寶可有腹痛、腹瀉情況，一部分寶寶可由高燒而引發抽搐，大部分寶寶一周內可痊愈，如病程遷延或病勢加重，則可能合并其他疾病。　　兒童時期，許多疾病的早期癥狀與感冒癥狀相似，如麻疹、支氣管肺炎、中毒型菌痢等的早期都有高熱、寒戰和上呼吸道不適癥狀，類似于感冒。但隨著病情的發展，會出現其特有的表現。所以，當寶寶有感冒癥狀時，要細心觀察他的各種表現和突然變化，發現與感冒不相符合的表現時，要及早送醫院檢查。　　寶寶自身抵抗能力較差，感冒以后，容易出現并發癥，繼發細菌感染，最常見的并發癥為小兒肺炎，患兒多有持續高熱，咳嗽癥狀加重，很快出現青紫和呼吸困難癥狀，應引起重視。此外，患有其他疾病的寶寶，如果再感冒，可加重病情。感冒屬病毒感染，有時為了防止繼發細菌感染，可預防性地給予抗生素藥。切忌盲目用抗生素，尤其是廣譜抗生素，須在醫生指導下合理使用。　　寶寶高熱不退時，對于激素的使用要慎重，一般宜在祛除病因的同時采用物理降溫或解熱鎮痛藥物來降溫。　　寶寶流鼻涕較多時，要用軟毛巾或紗布輕輕擦拭，有較硬的鼻痂不可用手挖，要用棉簽涂上紅霉素軟膏，待鼻痂軟化以后，用棉簽輕輕蘸出，以防感染。寶寶感冒后多有出汗、厭食等癥狀，宜補充水分，飯菜要有營養，易消化可口，要補充維生素及礦物質，平衡內環境，以利康復。　　居室要經常通風，空氣新鮮，衣被不要太厚。生病孩子用過的器具要經常清洗消毒。孩子與孩子之間要有一定的隔離措施，以防相互傳染。　　治療感冒食療好　　現代醫學尚無防治感冒的特效藥物。民間采用一些單方驗方在改善癥狀、縮短病程及預防感冒方面有較好效果。　　本季節多屬風寒感冒，在此介紹幾種風寒感冒的食療方法：　　蔥白香菜湯：以蔥須、香菜根、白菜頭各適量，煎水代茶飲，趁熱服用取汗。蔥乳飲：蔥白2根，母乳(或牛奶)30毫升。將蔥白洗凈剖開，同母乳一起放入加蓋的杯內，隔水蒸熟后去蔥，盛入奶瓶內，喂嬰兒飲服。每日3～4次，連服2～3天，用于嬰兒風寒感冒。　　姜糖飲：生姜5克，紅糖l0克。將生姜洗凈切絲、放入水杯內，以開水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再調入紅糖，應有足夠辣味，趁熱服用。服后蓋被取汗。可治風寒感冒初起的發熱、怕冷、頭痛、周身酸痛、無汗、食欲不振、惡心等。這是民間最常用的一種療法。　　姜糖白菜根飲：以生姜2片，白菜莖根l塊，紅糖30克。水煎煮，趁熱飲，代茶頻服。　　生姜炒米粥：生姜10克，大米25克。將生姜洗凈，切成薄片，大米洗淘后放入鐵鍋內，文火炒黃，再將生姜片與炒米一起放入鍋內，加水適量煮粥，一次或分次食服。食服時可加少許食鹽調味，吃粥不吃姜。　　姜棗蘿卜湯：白蘿卜2段，生姜2片，大棗10枚。上三味加水同煮，喝湯吃棗，出汗為度。治療風寒感冒、鼻流清涕、呼吸不暢。　　注意寶寶的感冒癥狀　　判斷孩子是否感冒了，請注意以下癥狀：有無咳嗽；有無喉嚨痛；有無體溫輕度升高；有無流粘液鼻涕或鼻塞并打噴嚏。　　感冒有時會引發一些并發癥，如肺炎、中耳炎、腦炎等等。如果家長發現孩子非常不舒服，出現以下情況時，要立即帶孩子就醫：體溫超過39攝氏度；呼吸困難或者呼吸急促，帶喘鳴音；耳痛；喉嚨痛，吞咽時感到痛；劇烈咳嗽；3天后癥狀無好轉。　　如果孩子發生暗紅色扁平皮疹或帶紫色的血性斑點(瘀斑性皮疹)，要即刻請求緊急救護。