我很想練瑜珈．　　我是一個馬上面臨畢業的學生，在未來的一年半年的時間里，對于報訓練班的費用我并不能承擔，而且在忙碌的不穩定的日子里，我不能保證一直在一個城市里．　　所以我想自己按照課本或者課件練習，但是我怕在沒有老師指導，沒有系統正規的指導，我會誤入歧途或者沒有效果，導致我對練習信心的喪失．　　請老師們指導我應該怎么辦？　　如果有老師能夠免費指導我，我會一生以師道侍奉您．

熱心網友

是

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不是的，我是從去年開始自己買盤在家練的，真的，也很管用，報班與自己在家練的區別，也就是有沒有老師當場輔導而已，其實，盤中說得也很詳細，最重要的優點是，想什麼時候練就什麼時候練，想練多長時間就練多長時間，這一點很重要?。?！因為連瑜伽就是為了緩解壓力，如果硬逼著，還有用嗎？

熱心網友

你好，我雖然不是瑜珈老師，但是我練瑜珈有一段時間了，我現在就是自己在家中練習，我和幾個老師都交流過。她們的回答是，瑜珈是可以在家練習的，瑜珈很注重過程中的呼吸，其實不是很難，做到自己最大的極限就可以了，不可以和別人攀比，要有顆平常心，循序漸進。你可以買光盤，但是如果有機會的話可以上健身房去先上幾節課然后再回家練習，因為培養最初的興趣是很重要的。如果你有機會來武漢，可以聯系我，我們可以一起做。

熱心網友

買光盤自學唄!多買幾套不同出版社的!偏宜.靈活!