我投籃 上籃都還行 但是我的控球 就不怎么樣啊 尤其是要突破的時候 基本上啊 是進了 3 分線 就三步上 籃 我想學學 怎么控球 在人從中突破 不知道 那位有什么好的方法？
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沒別的辦法,就是多練習,熟能生巧.功到自然成.
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最原則的問題:雙手運球!!!只要你會雙手運球,然后加點快速變相,那么,普通的街頭小混混,過去是小CASE了!!!相信我沒錯的!!!
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把籃球當作自己身體的一部分“玩”，找感覺。過人時，假動作做大點，把球用手一下帶過，一步跨過去！！！
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我是一個控球后衛(wèi)，你說的怎么樣能把運球連好，不是幾句話的事，如果你你專業(yè)的話，每天都要練運球兩個小時以上，如果是非專業(yè) 的話，那就多打些小型的比賽，比賽完之后再想想那里做的不好，下去之后多多練習就好了。不用太在宜； 相信自己一定能性，有付出就有收獲的
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當今的籃球運動緊張、刺激，充滿著迷人的魅力。它不但要有速度，還要有高度；不但要進攻凌厲，還要防守堅固；不但要有默契的集體配合，還要有高超的個人技術(shù)，所以，只有全面均衡發(fā)展的球隊才能在日益激烈的抗衡中應付自如，戰(zhàn)勝對手。在變幻莫測的籃球王國，基本技術(shù)仍然是至關(guān)重要的。扎實的基本功是成為一個籃球明星必不可少的條件。熟練的個人技術(shù)是一切戰(zhàn)術(shù)配合的基礎。“飛人”喬丹說：“基本功是我在NBA比賽中最重要的部分，任何我取得的成績都可以歸功為我所練就的基本功。不管你想做什么或想怎樣做，如果你想達到最好，就不能忽視基礎訓練。”任何人要想學會籃球，要想在球場上一顯身手，只有從最基本的運球、投籃、突破和防守等學起，通過一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能實現(xiàn)自己的目標。那怎樣才能打好籃球呢？ 傳球中應注意的問題:007: 1、 要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進攻配合和機會。2、 盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。3、 傳球要到位，要會用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側(cè)的位置。4、 要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。5、 傳球要及時。 接球中應注意的問題。:011: 1、 在本隊戰(zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動迎前接球或領(lǐng)前接球，尋找理想的接球角度。2、 應結(jié)合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線隊員）給傳球隊員隊安全感。3、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。4、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。 投籃中應注意的問題。:014: 1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。2、 要判斷防守者的情況。3、 要有突然性，掌握投籃時機。4、 盡量按照自己習慣的節(jié)奏。5、 應以打籃板投籃為好。6、 要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。7、 堅信能夠投中籃。 運球中應注意的問題:012: 1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)2、 要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球3、 要遠離防守者的手運球。4、 應學會左右手都能運球。5、 能傳球時盡量不運球。6、 不要向隊員聚集的區(qū)域運球，離邊線和場角區(qū)域遠一些。7、 運球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。8、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。 持球突破時應注意的問題。:018: 1、 運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。2、 對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。3、 突破前的重心要低而穩(wěn)。4、 突破時要敢于帖近防守者，進行合理的身體接觸。 防守時應注意的問題:005: 一般情況下，防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側(cè)的位置上，防守者位置和距離必須根據(jù)球的轉(zhuǎn)移而及時調(diào)整。對離球較近的對手應采用面向?qū)κ謧?cè)向球的斜步防守。對離球遠的對手，經(jīng)常采用面向球側(cè)向?qū)κ值钠讲椒朗亍７朗仃爢T的移動必須搶先于進攻隊員之前，使防守具有破壞性和攻擊性。防守中鋒的主要原則是盡量減小中鋒在限制區(qū)下部接球，破壞其與外圍隊員的聯(lián)系，對在限制區(qū)下部的中鋒，必要時應采用繞前防手（身體緊帖中鋒身前，兩腿下蹲，隨時準備跳起打斷對方的高吊球），對威脅較大的中鋒，依靠個人防守是有困難的，一定要注意協(xié)防。:015: 籃球運動員素質(zhì) 籃球是一項對抗激烈的體育比賽項目，直接的身體接觸非常多。要想在比賽中取得勝利，更好地發(fā)揮出本隊的技戰(zhàn)術(shù)水平，必須有充沛的體力，超人的速度，過人的彈跳和強大的對抗力量作保證。因此，力量、速度、彈跳、耐力等素質(zhì)在籃球比賽中起著舉足輕重的作用，必須加強此方面的訓練。1、 力量:020: 力量是籃球運動員很重要的一項素質(zhì)，特別強調(diào)需要腕、指、肩、腰腹和腿部的力量。籃球運動員所需要的力量主要是爆發(fā)性的快速力量，以及對抗性的力量。2、 速度 :006: 籃球比賽中所需要的速度是在短距離內(nèi)迅速發(fā)揮最大的速度，在一般速度訓練的基礎上，應結(jié)合籃球運動中變向速度、急停驟起的特點，著重加強專項速度中的反應速度和變向的移動速度的訓練。3、 彈跳 :017: 籃球運動員不僅需要絕對彈跳的高度和速度，同時要能在各種情況下向不同方向起跳，并要求在空中和落地時能控制住身體重心保持平衡。籃球主要名詞術(shù)語簡釋:020: 籃球主要名詞術(shù)語簡釋： （1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。 （2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內(nèi)。 （3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。 （4）領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。 （5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯位防守。 （6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。 （7）突破：運球超越防守人。 （8）空切：進攻人空手向籃跑動。 （9）一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。 （11）補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補占其正確防守位置。（12）協(xié)防：協(xié)助同伴防守。 （13）緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。 （14）斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。 （15）時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。。
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突破的四種方法1 交叉步突破[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。[動作要點]蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護球。2 順步突破[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[動作要點]蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護球，第二只腳迅速蹬地積極。3 后轉(zhuǎn)身突破[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時以左腳為軸轉(zhuǎn)身，右腳向右側(cè)后方跨步，上體右轉(zhuǎn)，腳尖指向側(cè)后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。[動作要點]要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側(cè)后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地積極有力。4 前轉(zhuǎn)身突破[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作于后轉(zhuǎn)身準備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。 最后，要注意突破前的假動作，以創(chuàng)造更好的突破時機。
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有本肯特寫的《明星教你打籃球》不錯的，有很多NBA巨星的絕招詳細介紹，你可以參考一下。
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拼命練習
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想練好控球突破：1。拍球2。拍球3。還是拍球球性好了~你不想過人都難啊~~
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多上場練練,不要怕別人罵,心理素質(zhì)要好!放的開就不怎么掉球了!基本功肯定是要的!
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很簡單 去買一個籃球 沒事就練運球 運壞二個后 你就知道我這句話的正確性了 沒什么事情一磋而就的
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在晚上自己練習不看球，估計一年就可以了……
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應該先把基本功練好并且敢于嘗試。
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1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側(cè),胳臂長伸，插入你身體與球之間，將球拍掉。 2. 在你右手換左手過人時上一小步，胳膊正好放在你球線上，等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側(cè)身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要么知趣減速;要么頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。同時你一定還要發(fā)揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適于轉(zhuǎn)身過人。
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驚喜是球不小心滾到了球場內(nèi)而你還在幻想自己在拍！
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告訴你最簡單的方法，有時你在場邊看人家打籃球，你可以試著拍拍球，圍著場地慢跑，不要看球，一邊運，一邊看人家打球，你會有驚喜哦！！！
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看籃球錄象 然后實踐 當然的有足夠的時間
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運球千萬不要看球 就算你剛開始老丟球
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記得櫻木怎么練習運球嗎？就那樣
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基本功
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先從原地拍球開始練，熟了就能隨心所欲了！
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從基本功開始練起，不要心急，多練習帶球，有了好的球感后，想怎么帶就怎么帶！不要急，再說，也不是誰都能帶的很好的，只要能投籃、上籃也就不錯了，何必要學皮蓬，全才畢竟不多。。。。。
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多練習球性