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好處是回歸自然，人類進(jìn)化到現(xiàn)代人以前，住無定所，吃不定量。隨時弄到吃的就開餐，餓了有吃的既食用。無規(guī)律可言。現(xiàn)代人有了好的儲存食物的方式和飲食的計劃性，不能不說是一種進(jìn)步。吃零食要看你吃什么零食了，科學(xué)合理就好，過分的飲食超過身體需要則有害無益。

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解悶，打發(fā)時間，吃多了，褲腰的尺寸就會變大。