請教一下，早晨空腹吃蜂蜜，是把蜂蜜沖進水里喝呢還是先把蜂蜜吃下去再喝水來的效果好呀？我主要是針對便密喝的。

熱心網友

用溫水沖泡著喝呀，但是如果治療便秘的話最好早上喝淡鹽水晚上喝蜂蜜，效果比較好。

熱心網友

沖水（溫水）喝或涂面包吃都可以。

熱心網友

用溫水沖開喝，早上要空腹喝比較有作用哦千萬不要用開水沖服

熱心網友

當然是要用水沖開喝了，但要注意不能用沸水沖飲，否則會破壞蜂蜜中的營養