我買了維生素C片,問一下什么時候吃?還有一般一天吃多少合適?沒病也能吃嗎?

熱心網友

維生素C飯后服更利于吸收。其實，服用維生素類藥和用其他藥一樣，也有一定的規定、要求和注意事項，那就是飯后服。因維生素類藥口服后主要由小腸吸收，若在飯前服用，因胃腸道沒有食物，空腹服時藥物被迅速吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外，使藥效明顯降低。

熱心網友

病情分析：維生素C是膳食補充劑，飯后服用較好。指導意見：建議你飯后服用，其一飯后全身的血液主要集中在消化系統，有利于維生素C的吸收。其二，食物中的很多營養成分在有維生素C的情況下吸收較好，比如鐵質。而且維生素c是沒有危害的。

熱心網友

維生素類應該飯前吃，因為有利于吸收。Vc一般每次一至二片，每日三次。沒病是可以適當吃一些的但不能過量，否則會引起壞血病。