總愛感冒生病 如何預(yù)防呀
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以拿鍋用慢火煮一點(diǎn)醋，讓其慢慢揮發(fā)以殺滅空氣中的細(xì)菌； 二、勿到人口密集的地方，讓房間保持通風(fēng)透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質(zhì)較弱者最好戴上口罩； 三、注意不要將空調(diào)調(diào)得過冷，注意不要淋雨，少吃生冷東西，平時(shí)注意鍛煉身體； 四、老幼體弱者都應(yīng)注意，有病不要自行買藥治療，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院看病，否則病情發(fā)展迅速會(huì)導(dǎo)致支氣管炎、肺炎、敗血癥等病，并危及生命。生素增強(qiáng)抵抗力，...
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以拿鍋用慢火煮一點(diǎn)醋，讓其慢慢揮發(fā)以殺滅空氣中的細(xì)菌； 二、勿到人口密集的地方，讓房間保持通風(fēng)透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質(zhì)較弱者最好戴上口罩； 三、注意不要將空調(diào)調(diào)得過冷，注意不要淋雨，少吃生冷東西，平時(shí)注意鍛煉身體； 四、老幼體弱者都應(yīng)注意，有病不要自行買藥治療，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院看病，否則病情發(fā)展迅速會(huì)導(dǎo)致支氣管炎、肺炎、敗血癥等病，并危及生命。生素增強(qiáng)抵抗力，維生素Ｅ可以增強(qiáng)免疫能力，我們的食物中肉類和烹調(diào)油中含有大量的維生素Ｅ，而經(jīng)常吃素的人，維生素Ｅ的攝入量經(jīng)常會(huì)不足，每天可加服一定量維生素Ｅ膠囊。維生素Ｅ在人體內(nèi)貯存的時(shí)間比較短，所以要每天服用，它除了能延緩細(xì)胞老化、減輕疲勞、供給體內(nèi)氧氣，還能抵御大氣污染，保護(hù)肺臟。 另一種同樣具有抗氧化功能的維生素Ｃ，已證實(shí)有治療和預(yù)防普通感冒的作用，并能 法拉利版奧林巴斯 手機(jī)中的戰(zhàn)斗機(jī) 雅典快訊 新浪無線 展示時(shí)尚,飛揚(yáng)青春 增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。富含維生素Ｃ的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜等，不過烹調(diào)、高溫、光、氧氣以及吸煙都會(huì)“殺死”維生素Ｃ，所以要多吃新鮮的蔬菜水果。居住在都市里的人群，有吸煙、熬夜、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣的人群，應(yīng)及時(shí)服用維生素Ｃ。 經(jīng)常性的有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)自身的免疫力，如騎車、快走、爬山、游泳等等，每天30—40分鐘的溫和的有氧運(yùn)動(dòng)則有助于抵御感冒的侵襲。每天至少應(yīng)注意飲水或飲用一定量果汁。易發(fā)感冒者可以服用適量板藍(lán)根沖劑以預(yù)防感冒。 由于秋季天氣轉(zhuǎn)涼，市民應(yīng)注意根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣服，夜間加厚被褥，以防夜間著涼。天氣轉(zhuǎn)涼，很多市民已經(jīng)不再經(jīng)常使用空調(diào)，不要忘記勤開窗，多換氣，時(shí)常打開窗戶，讓空氣流動(dòng)起來，保持室內(nèi)空氣新鮮。 1、感冒是由病毒引起的。不是著涼、雨淋就要感冒。2、從外面回來一定要洗手、漱口。3、生活要有規(guī)律，早睡早起。4、注意房間的通風(fēng)換氣，不要太干燥。5、感冒是百病的根源。6、感冒以后，不要認(rèn)為無關(guān)緊要，若不及時(shí)治療，可能會(huì)引起大腦等 各種器官的疾病。如：扁桃腺炎、鵝口瘡、中耳炎、急性鼻竇炎、 腸胃炎、肺炎、支氣管炎、肌炎、腦炎、髓膜炎等。
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只要每天早起用涼水洗臉,洗鼻子就可以了
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感冒是人體免疫系統(tǒng)對(duì)外界環(huán)境、感冒病毒抗衡的過程，頻繁感冒正是機(jī)體免疫力低下的警告燈！免疫力是指機(jī)體抵抗外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。空氣中充滿了各種各樣的微生物：細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。當(dāng)人體免疫力不足的情況下，它們都可以成為感冒的病原體。雖然人體對(duì)不同的病原體會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，以抵御再次感染，但抗體具有專一性和時(shí)限性，也就是說比如鏈球菌抗體只能在較短時(shí)期內(nèi)保護(hù)機(jī)體不受...
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感冒是人體免疫系統(tǒng)對(duì)外界環(huán)境、感冒病毒抗衡的過程，頻繁感冒正是機(jī)體免疫力低下的警告燈！免疫力是指機(jī)體抵抗外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。空氣中充滿了各種各樣的微生物：細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。當(dāng)人體免疫力不足的情況下，它們都可以成為感冒的病原體。雖然人體對(duì)不同的病原體會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，以抵御再次感染，但抗體具有專一性和時(shí)限性，也就是說比如鏈球菌抗體只能在較短時(shí)期內(nèi)保護(hù)機(jī)體不受鏈球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病菌的感染，這就是人們對(duì)感冒防不勝防的原因。醫(yī)生提醒道： 免疫力不足，表現(xiàn)為“體質(zhì)差”，經(jīng)常感冒，而且還容易受到其他疾病的眷顧，甚至罹患腫瘤。如何增強(qiáng)免疫力，防疾患于未然呢？ 一、加強(qiáng)體育鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘。 二、保持心情開朗，參加一些藝術(shù)活動(dòng)。 三、合理營養(yǎng)，平衡膳食，注意補(bǔ)充營養(yǎng)素，特別是維生素和礦物質(zhì)。其中維生素C被證實(shí)與人體免疫調(diào)節(jié)具有重要作用，大量國內(nèi)外臨床研究表明：大劑量維生素C，成人1000毫克/天，兒童500毫克/天，能夠有效合成抗體、激活白細(xì)胞、全面增強(qiáng)免疫力，抵抗感冒等疾病的襲擊。如含1000毫克高效能維生素C，適合經(jīng)常服用。 四、生活起居規(guī)律，不經(jīng)常熬夜，不吸煙不酗酒。睡眠不良和免疫系統(tǒng)功能降低有關(guān)，因此充足的睡眠很重要。