有何好的提議，敬請告之
熱心網友
適當的運動和適當的休息，可借鑒書上的方法進行一些胎教，另外特別要注意補鐵，多吃魚和肉、雞、青菜，不要吃補鐵劑什么的，那些可能對胎兒不好的，其他 的書上有詳細介紹的，或者你們可以找個醫生咨詢一下，那樣子會更好。
熱心網友
哈哈，作為過來人給你點建議吧1。婚前檢查很有必要，排除掉遺傳問題2。提前至少半年做準備，戒煙戒酒，鍛煉身體，不濫用藥物3。提前1個月開始食用葉酸，可減少畸形兒出現的幾率（畢竟現在污染比較厲害嘛）4。房事前不飲酒，不在生病、疲勞時房事5。有了之后一定要定期做B超檢查，排除早期問題，不要到晚了后悔，做好心理準備不要保留非健康胚胎6。懷孕期不吸煙飲酒，不隨便用藥，盡量不要生病，感染病毒和發燒可能造成胚胎大腦受損，部分藥物會造成胎兒內臟損傷7。孕期內要保持心情愉快，生氣傷心對孩子今后的脾氣有很大影響，對健康也很不利8。在懷孕后堅持服用葉酸3個月，要注意飲食營養的搭配，不可挑食，注意蛋白質、鋅鐵鈣的攝入。條件允許推薦使用安利的蛋白質粉，不錯哦（申明：我不是做安利的哦！！），如果胎兒增重過速要及時調整飲食。9。懷孕時要注意運動，不可老躺床上，爬爬樓梯什么的，或每天出去走走，生產時不容易出現難產。10。至于出生時是自己努力還是剖腹產自己決定，各有優缺點，總得來說是，自己努力，孩子通過自己努力出生，有利健康，而且如果沒有產后大出血，孩子能喝上初乳，但是如果孩子在產道停留太久會影響胎兒頭型，甚至壓迫大腦，當然順產就一切都好。剖腹產的孩子比較聰明（腦袋沒被擠過嘛），但身體不如順產的孩子（缺乏鍛煉，呵呵），而且由于剖腹產會失很多血，這樣母親在至少2個星期內沒有乳汁，就談不上什么初乳了，總之一切到生的時候決定。11。母乳喂養很重要哦，再高級的奶粉也不如出生6個月的母乳，所以至少做到6個月的全母乳喂養，爸爸媽媽可辛苦了，沒奶就沒辦法了，奶粉推薦用美素的（美國奶粉，不是崇洋，確實好，不會上火，呵呵，我不是在做廣告）12。做爸爸的就多看看書學習吧，記得多跟未出生的寶寶說話，寶寶喜歡低頻率的聲音，不要復雜，好處嘛就是，以后寶寶出生了哭的時候聽到熟悉的聲音和內容就會很快安靜下來。以上意見供你參考，我做爸爸15個月了，哈哈，祝你早日得償所愿。
熱心網友
怎樣才能生育一個健康、聰明的寶寶，是廣大育齡夫婦最為關心的問題。值得注意的是，因為認識上的偏頗，人們在追求優生優育的過程中，往往會陷入一些誤區，結果事與愿違。下面，我們列舉幾個這方面的例子，希望對廣大育齡夫婦有所幫助。 強調營養，并非要營養無“度” 由于胎兒的發育、孕婦身體的代謝及分娩的需要，常需消耗較多的營養，孕期適當加強營養是必要的。但不少孕婦往往把加強營養誤解為對營養的無限需求。以為攝入的食物越多、越精，對胎兒的發育越有利。其實這樣做的后果，往往會加重孕婦的負擔，造成營養過量或失調。 科學的飲食應為：孕早期（前3個月）不必過于考慮補充營養，因為這期間屬胚胎發育階段，對營養的需求不大，只有在母體嚴重營養不良時，才會影響胎兒的生長發育，同時，由于這期間妊娠反應明顯，孕婦宜少食多餐；孕中后期，由于胎兒的器官已經形成，對營養的需求較為突出，孕婦在增加能量攝入的同時，宜多吃一些副食，如蛋類、海鮮、水果等，特別是增加一些粗糧的攝入，以滿足胎兒發育對各種維生素及微量元素的需求。 慎重用藥，并非不能用藥 孕婦在懷孕期間，很多藥物可通過胎盤進入胎體，直接或間接影響到胎兒的生長發育，甚至造成胎兒死亡、畸形或發育障礙，但并非所有的藥物都是如此。合理用藥不但對胎兒無害，而且能防止胎兒受母體疾病的影響。有些孕婦該服的藥不服，致使妊娠并發癥和其他疾病得不到及時治療，給自身和胎兒的健康造成了不利影響。 這里還需指出的是，有些孕婦誤以為中藥無副作用，喜歡服用中藥，實際上中藥并非絕對安全。許多中藥所含的各種生物堿和化學成分亦十分復雜，服用不當也會給胎兒造成不利影響。因此，孕婦應當在醫生的指導下合理用藥。 適當休息，并非活動量越少越好 孕期應注意勞逸結合，特別是妊娠后期，避免劇烈運動或過量勞動是必要的，但這里也要把握一個尺度。有些孕婦過分擔心運動會造成流產、早產，從懷孕起就不參加正常的工作或勞動，甚至連簡單的家務活也不做，以為活動量越少越好。殊不知，這樣做弊多利少。運動不足容易引起食欲不振、便秘和超常的肥胖；而適當運動則會增加孕婦肌肉的力量，促進新陳代謝，有利于胎兒的正常發育和今后的分娩。 節制房事，并非不要房事 妊娠期孕婦的陰道黏膜和子宮頸充血、水腫，容易損傷和出血，因此孕期節制房事，對預防流產、早產及感染是非常必要的。但這里的關鍵是“節制”，并非完全不要房事。相反，懷孕期間適當房事，不僅不會有害，還可提高孕婦的生活水平質量，增進夫妻間的感情交流。所謂“適當”，是指在妊娠前3個月和最后兩個月應避免房事。同時，孕期房事應采取適當的體位，以不壓迫孕婦的腹部和孕婦放松為宜。孕期忌房事頻繁、時間過長或動作粗暴。 產后防病，并非“如履薄冰” 醫學上所講的產褥期（產后42天內）大體與傳統的“坐月子”相同，由于這期間產婦的身體較為虛弱，抵抗力下降及分娩的損傷，易導致病菌乘虛而入。因此，強調產褥期防病是十分重要的。但傳統的“坐月子”的一些禁忌，缺乏科學性，往往將產婦引入誤區。如過分強調病從“風”來、病從“涼”入、病從“動”生，以至整個“坐月子”期間，不敢開窗子、不敢洗澡、不敢活動，這對于產婦的盡快恢復是極為不利的。 正確的做法是：產后臥室要注意通風，保持室內空氣新鮮；經常用溫水擦浴；適當運動，逐日增加活動量。□劉正英 。