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　　缺鋅,1、提倡母乳喂養(yǎng)?！　∧溉橹袖\的吸收率可達62％，初乳的合鋅量很高，平均濃度為血清鋅的4-7倍，有條件的至少要哺乳3個月，然后再逐漸改用牛乳或其它代乳品喂養(yǎng)。人工喂養(yǎng)的嬰兒，從4個月起，開始添加含鋅量高、容易吸牧的輔食，如蛋黃、肉糜、豬肝等。2、注意從膳食中補鋅?！　∈澄镏心迪?、鯡魚含鋅量最高，每公斤食物中含鋅超過100毫克3其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可、芝庶，合量20-50毫克；麥類、魚類、胡蘿卜、土豆含6-20毫克。這些食物含鋅量較高，可以作為補鋅食用。讓孩子多吃一些動物性食物。據(jù)測定，動物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進鋅的吸收，鋅的吸收率一殷在50％左右，而植物性食物所含的植酸和纖維素可與鋅結合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體對鋅的吸牧，吸收率僅20％左右。鋅的吸收校大程度依賴于鐵、鈣、磷的存在。為了防止鋅的缺乏，應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果類中合量少，低于5毫克，在食用這些食物中要注意補鋅。3、孩子缺鋅，應設法及時糾正?！　「鶕?jù)不同程度，除及時添加含鋅豐富的食物外，還可按醫(yī)生囑咐服用鋅制劑，如葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿和復合維生素鋅糖漿等。通常孩子服用1--2個星期后，食欲便可明顯增加。整個療程應維持2-3個月。　　同時，應當避免矯枉過正。孩子每8鋅的需要量與年齡有關。4個月以內(nèi)嬰兒3毫克，6-12個月墨入5毫克，1-10歲兒童10毫克，10-13歲兒童13毫克，15歲后與成人同，為15毫克。妊娠及哺乳期婦女每日需要量為20--25毫克。有些父母為了使孩子健壯、聰明，濫用鋅制劑。殊不知微量元素過量鑷入對人體反而有害。鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，故使用不當，很容導致過量，使體內(nèi)數(shù)量元素平衡失調(diào)，甚至出現(xiàn)加重缺鐵、缺銅、繼發(fā)貧血等一系列病癥。補鋅：兒童若缺鋅，應到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導下服用鋅制劑。家長們只要注意給兒童適當吃魚、瘦肉、動物肝臟、雞蛋等，養(yǎng)成好的飲食習慣，不挑食，不偏食，一般不會缺鋅。補鐵：應從嬰兒期開始喂輔食，添加含鐵的食物。有人做過試驗，每天膳食中增加30毫克維生素C，人體對鐵的吸收量能增加75％，不過必須與食物同時食用才會產(chǎn)生作用。 。

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缺什么補什么，到醫(yī)院去，聽兒科醫(yī)生的建議去！?。。。。。?/p>

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到醫(yī)院兒科去問問。缺鐵不可怕缺金才可怕。