我身子覺得冷。

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感冒后的注意事項 1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，并緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀2.攝取鋅，可縮短感冒時間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些并發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累5.避免參加聚會，以免過度消耗體力6.注意保暖7.散步或快走，以改善血液循環，有助...

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感冒后的注意事項 1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，并緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀2.攝取鋅，可縮短感冒時間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些并發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累5.避免參加聚會，以免過度消耗體力6.注意保暖7.散步或快走，以改善血液循環，有助于感冒的康復。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。9.喝熱雞湯，有助于鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙12.以鹽水漱口，可緩解不適13.淺啜半杯葡萄酒，有助于打通鼻塞并幫助入睡14.洗熱水澡15.以棉花在鼻子周圍涂些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感16.服用感冒藥，如阿司匹林17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應盡速就醫18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛19.吞咽極度困難或食欲不振時應就醫20.氣喘或呼吸短促時應就診

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你是風寒感冒，需解表散寒，偏方很多，此有一個僅供參考；生姜半兩，紅糖20克，蔥白1根，水若干（能喝進去多點為好），熬開后像喝茶一樣趁熱喝下，保溫發汗，一般1～2此就差不多了。病人胃口非常差，適合吃一些清淡益消化食物，如小米稀粥。