我今年19歲了，身體才1.55，我好想自己再長高10公分，那些增高藥真的有效嗎？
熱心網友
鍛煉身體！！！很管用！還有就是換水，我19歲時候162，現在25歲。165，就是因為19歲換水了，就一年，我不喜歡運動，如果喜歡運動的話，我相信我一定還可以高！
熱心網友
有人早長，有人晚長，你呢？另外你父母身高怎樣呢，若也比較矮，你的愿望多半會落空。什么事都有一定規(guī)律，不要盲目用藥，防止得肢端肥大癥，到時可是欲哭無淚呀！
熱心網友
加強鍛煉、多喝牛奶，另外也要保證充足睡眠。睡眠很重要啊，想當初我就是睡太少了，每天才5個小時……T_T
熱心網友
你才19歲很年輕，身體還沒有完全發(fā)育成熟。完全有可能長高，平時多鍛煉身體，比如跳繩、打籃球等，加強營養(yǎng)。