本人21歲已有多年的手淫史，手淫太多對身體還是有壞的。請問怎樣才能盡量減少手淫的次數(shù)克制一下

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一、手淫不會愛滋。做愛的時候如果用套，就像帶著手套摳鼻子，隔靴搔癢，總是不爽；不帶套呢，有可能感染梅毒愛滋；與其在不爽和性病之間痛苦掙扎，不如手淫！　　“二、手淫時間長短可以自主控制，高潮后噴涌而出，然后安安穩(wěn)穩(wěn)睡一覺。不像有的女人如狼似虎短平快，有的女人呢一場足球比賽都結(jié)束了，她還在沒有興奮起來。比起累死累活狠自狠自卻無法點燃一根枯木；比起男人才做了一半她已經(jīng)滿意的睡去的女人，手淫顯示出...

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一、手淫不會愛滋。做愛的時候如果用套，就像帶著手套摳鼻子，隔靴搔癢，總是不爽；不帶套呢，有可能感染梅毒愛滋；與其在不爽和性病之間痛苦掙扎，不如手淫！　　“二、手淫時間長短可以自主控制，高潮后噴涌而出，然后安安穩(wěn)穩(wěn)睡一覺。不像有的女人如狼似虎短平快，有的女人呢一場足球比賽都結(jié)束了，她還在沒有興奮起來。比起累死累活狠自狠自卻無法點燃一根枯木；比起男人才做了一半她已經(jīng)滿意的睡去的女人，手淫顯示出自己的優(yōu)勢。時間全由自己決定，可長可短。不會像女人總是讓人欲求不滿或者毛骨悚然。　　“三、手淫的時機可以自己挑選。是睡前的溫存？清晨醒來的依戀？或者在沙發(fā)上看A片……任何時間，我要，我可以。不用看女人的心情臉色，苦苦求歡，卻換來冷淡的嘴臉。 　　“四、手淫的意淫對象常換常新。從妮可基得曼到飯島愛，從章子怡到樸志胤，從暗戀4年的隔壁鄰居到今天早上地鐵里看了差點被門夾住的超級美眉。每個美女都用你最喜歡的方式滿足你。或溫柔或粗暴或SM甚至對你苦苦哀求，真是美妙絕倫。生活中女人就是換的再快也沒有自慰換的快。而且質(zhì)量也沒有自慰的高。平時只能對《花花公子》流流口水，對日本AV女郎發(fā)發(fā)癡的，到了手淫的時候，她們統(tǒng)統(tǒng)在你床上，隨你擺布。 　　“五、手淫一定有身心合一高潮。自己的身體自己最了解。最愛愛不過自己左右手。女人在下面哼哼唧唧假裝高潮叫了半天，也不如自己用左手右手喝護(hù)的High和爽。　　“六、手淫不用忍受女人。我現(xiàn)在過得好極了。單身生活真的很愜意。再沒有人嘮叨發(fā)脾氣，對我耍賴，在我面前哭哭啼啼，我很清靜，很輕松。再沒有人罵我亂花錢，我想買多貴的東西都沒問題。再沒有人命令我開車去接，我下班后變得毫無牽掛，甚至可以一整夜地玩樂消遣。沒有女人束縛我真是自由。也不用妥協(xié)，不用委曲求全。我喜歡和自己玩。 　　“七、手淫省錢。不要開房，不要約會，不要買花，不要送禮物，不要到難吃的高級餐廳共進(jìn)晚餐，連避孕藥和保險套的日常開銷都省下來了！　　“八、手淫還可以當(dāng)作體檢。每天手淫就是身體正常，萬事ok，如果哪一天提不起手淫的興趣了，那就是身體有點兒小病了。嘿，這比上醫(yī)院定期體檢管用多了，還省事兒。 　　“九、手淫可以每天進(jìn)行，一天好多次。女人這樣的話，恐怕第二天起不了床。 　　“十、最后，手淫不見他人，不會得非典。