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準媽媽如何自行測量胎動？貴陽市華烽醫院主治醫師 張少武 胎動是指準媽媽感覺到胎兒在動，經產婦大約在懷孕第16-18周便能感覺到胎動，初產婦則因為沒有懷孕的經驗，所以胎動初覺的時間會比較晚，大約在18-20周。　　 由于胎動是胎兒在子宮內成長活動的跡象，所以可當作寶寶健康的指針。因此，準媽媽必須學會自己測量胎動，以便能夠在胎兒出現異常胎動時，及早發現問題、及時就醫，以減...

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準媽媽如何自行測量胎動？貴陽市華烽醫院主治醫師 張少武 胎動是指準媽媽感覺到胎兒在動，經產婦大約在懷孕第16-18周便能感覺到胎動，初產婦則因為沒有懷孕的經驗，所以胎動初覺的時間會比較晚，大約在18-20周。　　 由于胎動是胎兒在子宮內成長活動的跡象，所以可當作寶寶健康的指針。因此，準媽媽必須學會自己測量胎動，以便能夠在胎兒出現異常胎動時，及早發現問題、及時就醫，以減少胎死腹中的機率。 正常的胎動次數　　 根據Devries學者的研究，在懷孕8周以后，至少每13分鐘就會有一次胎動，只是準媽媽感覺不到而已。第一胎到了懷孕20周左右，第二胎到18周左右，就可以感覺到胎動，這時的胎動是較有規律性的。事實上，胎兒也有呼吸運動，這些活動在超音波底下都可以觀察得到，同時反應了胎兒的健康情形。　　 學者Sadovsky曾經統計過，在懷孕20周時，12小時平均的胎動次數約為200次，在懷孕32周時增加到575次，到了懷孕40周時則減少到282次，這是因為晚期羊水減少，胎兒活動空間縮小之故。在所有的正常懷孕中，胎動次數的范圍是12小時50次至950次。但是，一般孕婦自我感覺的胎動，是胎兒活動持續20秒以上較易被察覺；所以經由機器測得的胎動，準媽媽能感覺到80%就算不錯了。 測量胎動是否正常的方法　　 那么，要如何得知胎動正不正常呢？底下提供??二種不同的方法：由Rayburn提出的方法：1、每日分早、午、晚固定各1個小時，測量胎動。 2、若每小時的胎動在3次或3次以下，連續兩天，就算不正常。由Grant提出的方法：計算10次胎動所需的時間。 每天最少可能要花3小時的時間。 若10次胎動所花時間超過3小時，就要到醫院檢查。　　 在懷孕6個月之后，準媽媽應該每日自行記錄胎動情況，以便及早察覺問題，盡快尋求醫師協助。 問：懷孕后期，胎動怎樣算是正常。　　北京市婦產醫院產科主任醫師、副教授王琪：隨著孕周不斷的增加，胎動會越來越明顯，有的孕婦對胎動比較敏感，有的不是非常敏感，到了妊娠28周以后，胎動的檢測就非常的重要了，那么每個孕婦都要學會自我檢測的方法，這個在孕產婦保健手冊上有清楚的描述。就是每天數胎動三次，每次一小時，你根據自己工作生活的安排。三次加起來乘以四就是12小時的胎動，如果小于20次就是異常，所以尤其是越是接近妊娠晚期，胎動的記數是非常重要的，如果胎動消失12個小時，胎心還存在，及時的做手術還有生存的可能。如果胎心也沒有了，胎兒就會在宮內死亡，我們在很短的一個階段里，都會遇到這樣的情況，所以這是非常慘痛的例子，這個也是非常容易掌握的，但是和我們接觸的孕婦朋友里，很多人不重視，而且不知道怎么辦，甚至對這個問題很輕視，這樣是非常有害的。