近視200多度，平時不大戴眼鏡，經常對著電腦。睡不好的時候還有黑眼圈。痛苦啊，誰能告訴我怎么辦

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醫生是不用看的，少用眼，多休息，保持心情舒暢。多做做眼保健操，長用溫水洗臉。休息是關鍵，我以前也有，睡覺少是主要原因。以前我做模型，用眼厲害，點4次眼藥水都不管，休息幾天就好了：）

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多休息，少上網，看醫生

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注意眼睛的休息?？梢允褂靡恍┑窝垡?。保證睡眠