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如何擁有一個健康的孩子？貴陽市華烽醫院主治醫師 張少武 人人都想養育一個聰明健康的孩子，聰明健康的孩子是誰帶來的呢？當然是父母本身。事實上，很多工作在計劃要孩子之前就必得做好。首先，在生孩子之前，就要充分注意自己的精神和體質。衣，食，住，行都要簡樸，常到野外呼吸新鮮空氣，保持平和的心態，讓自己的生活稱心如意。這樣，生下來的孩子就基本上具有健康的身心。 男子在做父親...

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如何擁有一個健康的孩子？貴陽市華烽醫院主治醫師 張少武 人人都想養育一個聰明健康的孩子，聰明健康的孩子是誰帶來的呢？當然是父母本身。事實上，很多工作在計劃要孩子之前就必得做好。首先，在生孩子之前，就要充分注意自己的精神和體質。衣，食，住，行都要簡樸，常到野外呼吸新鮮空氣，保持平和的心態，讓自己的生活稱心如意。這樣，生下來的孩子就基本上具有健康的身心。 男子在做父親之前，要充分鍛煉身體，要選擇身體健康、頭腦靈活、內心純潔的女子做妻子。有的人由于家境不富，就認為最重要的是要找一個有錢人家的姑娘e的人想出人頭地，就認為最好找一個出身名門的姑娘。還有的人是由于姑娘的長得好看才和她結婚。這些想法都是錯的。最重要的是要找一個健康、聰明、善良的女子做妻子，如果你想擁有一個聰明健康活潑的孩子。 女子在懷孕后，就應該過有規律的生活。飲食要清淡，多喝清水，常到戶外活動，保持身體的清潔，和別人友善相處，讓生活充滿歡笑、安定和滿足。

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只要心態樂觀，多吃健康食品。叫你老公在要小孩之前兩三個月完全戒煙戒酒，還有平時適量運動，保證生個健健康康，白白胖胖的BB，，，加油哦