熱心網友

肯定不能拉.雞蛋殼的主要成分是碳酸鈣,不溶于水,更不會被人體所吸收.要補鈣的話,大豆,黃豆,豆腐等豆類都含豐富鈣質,還有牛奶,酸奶.建議傍晚或晚上補鈣,這時候因為血鈣濃度低,更易吸收.早晨或白天則相反.如果不喜歡吃這些的話只能吃鈣片咯.我在吃金乳鈣,效果不錯哦.以前很容易蛀掉的牙齒也不蛀了.

熱心網友

你的想象力很豐富廢物利用！精神可嘉！！

熱心網友

不行！吃純天然鈣是不吸收的，多喝牛奶，最好當水喝！

熱心網友

可以的,不過口感不好.可以用食醋泡雞蛋,一周后蛋醋皆吃,既補鈣,又降血脂.不要空腹.最好是熟了吃.

熱心網友

雞蛋營養豐富,對人體還是很有好處的!

熱心網友

吃雞蛋不能補鈣。 據中國預防醫學科學院《食物成分表》（1991年版），鈣含量（以亳克/100克計），雞蛋為44，雞蛋白為9，雞蛋紅為112；而與富含鈣的黃豆比較，黃豆的鈣含量為191。雞蛋紅含鈣量雖高，但就全蛋來說，鈣含量還是低的。 人體對鈣的吸收，還與鈣對磷之比，以及與維生素D有關。

熱心網友

別傻這樣補對胃不好,我建議你去吃鈣片

熱心網友

可以的，只是要注意吃法：將新鮮雞蛋殼焙干后研為細末，發面時放入少許，無論烙餅或蒸饅頭吃均可，起到補鈣的效果！

熱心網友

蛋殼含鈣高,但不是給人吃的啊,人的胃不如禽類的胃,不能吸收的.還是喝骨頭湯吧.

熱心網友

不可以。

熱心網友

還不如吃蓋鎂片！雞蛋是補蛋白質不是補蓋，少喝汽水可樂類的東西，蓋就不會那么容易流失

熱心網友

天啊，不是吧，不要再吃了，什么都比那個好啊！推薦松花鈣奶，呼倫貝爾奶源，深海活性鈣，松花粉精華，極易吸收，補鈣特別好，我們家就吃這個。

熱心網友

可以 但是效果不好吸收有問題的