剛去時109.每天至少1個半小時,第16天竟然就115了,一個月好不容易恢復到109了,現在一個半月了還是109,健美操能不能減肥呀?
絕對能減肥你跳健美操體重有所增加，原因可能是：沒有掌握正確的跳健美操的方法，還有持之永恒。要不然就很容易反彈，體重增加。
要堅持啊
每天按時按點，堅持，總會瘦
