從小到大我就有強(qiáng)迫癥，小時(shí)候，做作業(yè)時(shí)總是要把桌面清理得干干凈凈，不然無法安心做作業(yè)。總是有強(qiáng)迫性動(dòng)作，強(qiáng)迫性回憶一些自已也知道毫無意義的事情。還有喜歡一些毫無意義的涂改，明明知道涂改會(huì)使卷面不整潔，但還是控制不住，可涂改之后又非常后悔。強(qiáng)迫癥嚴(yán)重影響著我的生活，我很羨慕那些沒有這種病的人，我想徹底地?cái)[脫這種病，請(qǐng)問各位有什么好法子嗎？還有請(qǐng)問強(qiáng)迫癥的根源是什么？
熱心網(wǎng)友
強(qiáng)迫癥又叫強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，就是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為牲的神經(jīng)癥。強(qiáng)迫癥是僅次于抑郁癥、酒依 賴和恐怖癥的第4位常見病。所以，我認(rèn)為，不可輕視，但是也不必背上什么思想上的包袱！ 其實(shí)這種病過去大多數(shù)人認(rèn)為本病源于精神因素和人格缺陷，近些年來發(fā)現(xiàn)遺傳因素比較明顯。 (1)遺傳：家系調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患者的父母中有約5%～7%的人患有強(qiáng)迫癥，遠(yuǎn)遠(yuǎn)較普通人群高。另外由于人格特征主要...
熱心網(wǎng)友
強(qiáng)迫癥又叫強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，就是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為牲的神經(jīng)癥。強(qiáng)迫癥是僅次于抑郁癥、酒依 賴和恐怖癥的第4位常見病。所以，我認(rèn)為，不可輕視，但是也不必背上什么思想上的包袱！ 其實(shí)這種病過去大多數(shù)人認(rèn)為本病源于精神因素和人格缺陷，近些年來發(fā)現(xiàn)遺傳因素比較明顯。 (1)遺傳：家系調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患者的父母中有約5%～7%的人患有強(qiáng)迫癥，遠(yuǎn)遠(yuǎn)較普通人群高。另外由于人格特征主要受遺傳的影響，而人格特征又在強(qiáng)迫癥的發(fā)病中起一定作用，故也提示強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)。在臨床上也觀察到，約2/3的強(qiáng)迫癥患者在病前即存在有強(qiáng)迫性人格。強(qiáng)迫性人格的特征是，膽小怕事，謹(jǐn)小慎微，優(yōu)柔寡斷，嚴(yán)肅古板，辦事井井有條，力求一絲不茍，注重細(xì)節(jié)，酷愛清潔。 你所說的：“做作業(yè)時(shí)總是要把桌面清理得干干凈凈，不然無法安心做作業(yè)。”以及“明明知道涂改會(huì)使卷面不整潔，但還是控制不住”都是酷愛清潔的強(qiáng)迫在作怪。 (2)心理社會(huì)因素：精神分析學(xué)派認(rèn)為，強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫性人格的進(jìn)一步發(fā)展。行為學(xué)家則認(rèn)為，強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生是由于刺激——反應(yīng)出現(xiàn)過多重復(fù)導(dǎo)致焦慮，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制失調(diào)，從而導(dǎo)致異常習(xí)慣的形成，病理性認(rèn)識(shí)和反射的建立，使沖動(dòng)、思維和行動(dòng)拘泥于固定的行為學(xué)習(xí)模式。 而你正是處于發(fā)育期的青少年，生理發(fā)育迅速，在與競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)交往中出現(xiàn)的不適應(yīng)現(xiàn)象，可引起強(qiáng)迫癥狀的產(chǎn)生。 強(qiáng)迫征不是沒有辦法克服。首先是心理上，你一定要說服自己“愛臟！”意思是給自己給自己作心理上的暗示。 應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。 當(dāng)你欲進(jìn)行強(qiáng)迫動(dòng)作或思維時(shí)，也就是“強(qiáng)迫性回憶一些自已也知道毫無意義的事情”的時(shí)候，你就找家人談話或外出參加某種活動(dòng)，分散轉(zhuǎn)移其注意力，從而阻止強(qiáng)迫動(dòng)作和思維發(fā)生。 聲音干擾，效果也不錯(cuò)的。就是你發(fā)現(xiàn)自己強(qiáng)迫的時(shí)候，馬上聽音樂或者給朋友打電話，或者敲周圍可以敲的東西，盡量發(fā)出聲音。 當(dāng)你做到了這些，相信你的強(qiáng)迫征很快就可以治愈。 當(dāng)然，最主要的是你自己要有必勝的信心。
熱心網(wǎng)友
建議你去想心理醫(yī)生咨詢一下吧應(yīng)該會(huì)有幫助的