酸奶應(yīng)該是午飯后喝比較好，會令你保持清醒，為下午的工作作好準(zhǔn)備。因?yàn)樗崮毯邪被帷野彼幔瑸楫a(chǎn)生神經(jīng)傳遞素多巴胺和去甲腎上腺素所必需。
喝酸奶是上午10點(diǎn)對身體最好。
當(dāng)然是早餐喝比較好了
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