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手腳冰冷是因為手腳部位的末梢血管血液循環不良所至,這種情況不算是疾病,多半是體質不佳引起,即使看醫生也不會有太多的辦法.改善癥狀的最好辦法是擴張末梢血管、促進血液循環,最好是服用維生素e與煙酸,它們都有改善微血管血液循環的作用,維e每天要服用60毫克,由于維e對人體的作用屬于緩效,一般要二至三個月才能見效,如果不行,要將量增加到150mg.維e還可減緩人體衰老的進程,煙酸還可以調節人的情緒,改善精神狀態,促進食欲.它屬于b族維生素

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腎虧

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西醫可以說你缺鐵,中醫說你缺血最好多吃熱性食物如牛羊肉,鴿子等等可以吃鞋補品--人參,阿膠,當歸,磨成粉吃一冬天就好

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我也是特別怕冷的，我媽媽會煮一些溫補的湯水給我喝。一般媽媽都會的。

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多吃些溫補的食物及中藥。

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首先,請中醫調理一下.中醫對于這種情況,最有辦法.吃湯藥,調理陰陽平衡.時間不會太短.同時,中醫會建議如何食療的.其次,要進行體育鍛煉,增強體質.

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吃羊肉、狗肉。姜糖水

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身體越縮越覺得冷（這時我的自身感覺），嘗試鍛煉身體，例如用冷水洗澡，洗多了就不怕冷。

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鍛煉啊,怕冷是因為你的微循環不好,多鍛煉吧

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那就買取暖器呀！

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穿厚點,不要怕沒有風度,先保持溫度