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被稱(chēng)作DOUBLE_QUOTATION低血糖指數(shù)DOUBLE_QUOTATION的食物(指數(shù)70)會(huì)引起血糖急劇地大幅度升高。這種能量供應(yīng)只能維持較短的時(shí)間，身體很快又會(huì)感到饑餓乏力。DOUBLE_QUOTATION高血糖指數(shù)DOUBLE_QUOTATION食品還會(huì)導(dǎo)致胰島素大量分泌。這種荷爾蒙促進(jìn)能量?jī)?chǔ)存，因而容易使人發(fā)胖。位于55-70之間的血糖指數(shù)被稱(chēng)為DOUBLE_QUOTATION適度DOUBLE_QUOTATION的血糖指數(shù)。

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空腹血糖指數(shù)應(yīng)在15以上，餐后2小小時(shí)，血糖值數(shù)因該在10以上，應(yīng)該就是糖尿病了。

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這個(gè)不在這里吧。

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100%就算了