12歲的男孩正準(zhǔn)備生長發(fā)育，補(bǔ)鈣應(yīng)該吃什么鈣片？

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以食補(bǔ)為主、多喝牛奶、常吃魚蝦、貝類等海產(chǎn)品。如果補(bǔ)鈣最好吃含有維生素vd的鈣片為好。