我的孩子缺鐵,請問如何給孩子補鐵?
熱心網友
同意上面那位的觀點，孩子如真的缺鐵，建議去兒科醫院請醫生診治一下，醫生會給你提出最合適的建議，否則補多補少都不好。我有個朋友的孩子4歲左右時，不知何故指甲脫落，后經醫生診治，經檢測是缺鋅造成的，經過一段時間補鋅治療孩子的病就痊愈了。這類病癥還是請醫生診治后再對癥下藥，盲目用藥造成后果就不好了。
熱心網友
你好！我是一個3歲女孩的母親，從我以往的經驗來說，你如果覺得你的寶貝缺鐵，你先要帶他到醫院確診一下。要是真的缺鐵，醫生會建議你給他注射或吃一些補鐵的藥品，還會告訴你應該注意些什么。如果是你自己覺得的話，你可以多讓他在室外活動活動，多吃些水果，綠葉的菜，多讓他有好的心情有助于各方面的成長。最后建議你給他吃“成長快樂”，超市里就有的，我的寶貝從長牙后沒斷過，效果不錯。有許多食療也不錯，可是畢竟沒有那么多時間為他專門做呀！祝你的寶貝健康成長！
熱心網友
含鐵豐富的食品為：蔬菜中的黑木耳、海帶、芹菜、韭菜，谷類豆類食物中的黑芝麻、赤小豆、綠豆及動物肝臟、蛋黃和雞鴨血。
熱心網友
兒童補鐵食譜六則 兒童缺鐵會影響到兒童的健康和發育，而通過飲食補鐵則是給兒童補鐵的最佳辦法，下面介紹兒童補鐵的六種食譜供大家參考： １、紅白豆腐 原料：豆腐200克，熟豬血塊200克；瘦豬肉100克，熟冬筍15克；醬油10克，食鹽3克，白糖10克，白胡椒粉2克，蔥段5克；熟豬油75克，鮮湯、團粉適量。 制作方法：把豆腐切成1厘米見方的丁，入沸水鍋焯水；洗凈豬血塊，切成同樣大小的方塊；把瘦豬肉切成絲，冬筍切成片。炒鍋用旺火燒熱，倒入豬油50克燒至六成熱，放蔥段炒出香味，放入鮮湯、豆腐丁、豬血丁、豬肉絲、冬筍片，加醬油、白糖、食鹽，燒沸后，用團粉勾芡，淋入熟豬油，裝盤，撒上白胡椒粉即成。 此食譜中含蛋白質69。7克，脂肪91。1克，熱量1167。7千卡，鐵25。4 毫克。 ２、黃瓜炒豬肝 原料：黃瓜100克，豬肝150克，水發木耳10克；輔料有植物油250克（實耗75克），醬油、食鹽、白糖、團粉、蔥、姜、蒜等適量。 制作方法：將肝洗凈切成1。5毫米厚的片，用適量細團粉、食鹽漿勻。洗凈黃瓜，切成象眼片。擇洗干凈木耳撕成小塊；炒鍋用旺火燒熱，倒入植物油，油九成熱時，即放入豬肝，用筷子輕輕攪撒，待八成熟時，倒入笊籬中，瀝凈油。把鍋放回旺火上，放入油50克，待熱后放入蔥、姜、蒜末和黃瓜、木耳稍炒幾下，即將豬肝倒入鍋內，再放適量的醬油、食鹽、白糖等，用團粉勾芡，隨即將菜翻炒幾下，即可出鍋裝鍋。 此食譜中含蛋白質29。7克，脂肪80。3克，熱量883。4千卡，鐵44。2毫克。 ３、白燒菠菜 原料：菠菜500克，鹽、蔥、姜、蒜、香油適量，粉芡15克，豆油25克。 制作方法：將菠菜擇洗干凈，切成3。3厘米長段，放開水鍋內焯透撈出，用涼水泡涼，撈出備用，把蔥、姜切成末備用；把鍋放火上，倒入清油，待油熱時，放入食鹽煸炒幾下，待菠菜燒透時，勾入流水芡，淋入香油即成。 此食譜含蛋白質11克，脂肪1。3克，熱量332千卡，鐵7。 6毫克。 ４、肝泥蛋羹 原料：豬肝35克，雞蛋1個（50克），香油2克，蔥姜水、花椒水、細鹽適量。 制作方法：將肝切成片，放入開水鍋中焯一遍，撈出，剁成肝泥。將雞蛋磕入碗內，調成蛋液，將肝泥，蛋液摻合，加入調料，攪勻，上屜蒸15分鐘即可。 此食譜中含蛋白質13。7克，脂肪8。 512克，熱量136。2千卡，鐵9。9毫克。 ５、香椿煎豆腐 原料：新鮮香椿50克，豆腐350克；輔料花生油60克，醬油、食鹽、白糖、團粉等適量。 制作方法：將豆腐切成長方形大塊，把香椿洗凈擇去老梗，用開水稍燙，即浸入冷 水里冷卻，撈起來控干，切成末；炒鍋下油50克，燒至八成熟，先把豆腐一起輕輕滑下鍋邊，邊煎邊晃動，兩面翻身煎黃后，放入醬油、湯和各種調味料燒熟后，把香椿末鋪在豆腐上，開后即勾芡，淋熟油10克，起鍋盛盤。 此食譜中含蛋白質18。 6克，脂肪18。0克，熱量360。9千卡，鐵19。4毫克。 ６、糖醋芝麻肉丸 原料：瘦豬肉50克，黑芝麻10克，雞蛋10克，胡蘿卜25克，淀粉5克，白糖15克，植物油7克，醋、醬油、蔥姜水、花椒水適量。 制作方法：將豬肉剁成肉泥，放入碗內，將胡蘿卜蒸熟剁成泥，與肉泥混合，加入蔥姜水、花椒水、鹽、醬油及雞蛋液，濕淀粉攪勻，擠成丸子粘勻洗凈，炒熟黑芝麻。將鍋內放入油，燒熱，下入肉丸炸熟撈出。 此食譜中含蛋白質27。 6克，脂肪25。5克，熱量439。1千卡，鐵6。7毫克。 兒童補鐵，切忌濫補 做父母的總怕子女缺乏營養，于是給他們吃各種維生素和補品。但美國醫學研究人員最近指出，補鐵過多容易造成中毒甚至死亡。 據世界衛生組織報道：在一九八Ｏ年至一九九六年間，美國每年約有二萬兒童服用了過量的鐵。一九九一年共有十名兒童服鐵過量而死亡。但因補鐵而死的兒童數目，到一九九五年降為兩名。研究表明：六歲以下兒童一天口服鐵量累積六十毫克的藥片就會死亡，口服鐵量超過二十毫克會造成嚴重傷害。醫生建議，六歲以下兒童每天最多只能服用十毫克的鐵。 過分補鐵中毒會引起肝、心臟、神經和胃等各方面的問題。 生活貧困的家庭愈容易給孩子補鐵及其他維生素，因為做母親的認為食物中的營養可能不夠，于是購買來各種維生素及營養補品給孩子吃。 美國聯邦政府試圖減少因補鐵過量造成的問題。一九九七年，聯邦食品暨藥物管理局要求在補鐵的營養品上必須注注明，服鐵過量對六歲以下兒童可能造成中毒。聯邦食品暨藥物管理局同時要求，每片含三十毫克以上的補鐵品須有特殊包裝，使兒童不能輕易取得。但對兒童多種維生素補充品則沒有具體規定，因為這類補充品多做成糖果形式，很難管理。 。
熱心網友
最好還是多吃些含鐵高的蔬菜和水果比如菠菜