熱心網友

睡的不好

熱心網友

寶寶晚上睡覺時翻來翻去，可能有多種原因吧！ 我們家寶寶晚上睡覺愛翻來翻去的，我對此總結了幾點：1、有的時候是因為她想尿尿了，把個尿尿后放在床上，后半夜她會睡得很香；2、有的時候是因為肚肚餓了，我通常就給她化瓶奶水，她會一口氣喝完，然后呼呼入睡；3、因為現在是秋季，也是比較干燥的季節，如果白天喝的水不多，晚上睡覺時可能會口渴，給她喝點水后她也會呼呼大睡的。如果不是這些原因，那么就很有可能是寶寶身體健康問題了。

熱心網友

催生美夢5措施 　　措施1 臨睡儀式 　　一些臨睡前固定的儀式性活動，可以培養寶寶睡覺的情緒，達到催眠的作用。逐步讓寶寶了解和掌握就寢前的常規事情，如洗澡、刷牙、喝奶、講故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作為一種信號，暗示即將入睡了。長此以往，寶寶會形成一定的動力定型，有助于寶寶盡快放棄不想睡覺的“執著”而進入預睡眠狀態。 　　措施2 營造睡覺的環境和氣氛 　　為寶寶創造良好的睡眠條件和環境。睡眠環境安靜、空氣清新。 　　有時寶寶不愿意睡覺，是因為怕錯過好玩的事情。尤其是大家都在玩而單單要他去睡覺，很難讓寶寶“心悅誠服”。所以，要寶寶乖乖地上床，最好是全家一起配合，關電視、熄燈、輕聲細語、各自回房，還可以放些優雅的輕音樂或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。 　　措施3 爸爸媽媽陪著 　　有時寶寶習慣讓爸爸媽媽陪著一段時間才能睡著，那么爸媽中至少有一方應該陪寶寶“一起睡”。寶寶上床之前，可以先把寶寶抱在懷里，輕輕地搖晃或親吻，父母的愛撫、身體的接觸，能最大限度地滿足寶寶的“皮膚饑餓”，也是放松寶寶情緒的有效做法。 　　寶寶上床后，父母不要馬上離開。可以坐在他的身旁，用柔和舒緩的語速，一邊講故事，一邊用手撫摸寶寶的肌膚，慢慢地誘導他入睡，直到寶寶睡熟了再離開。 　　措施4 注意精神調理 　　白天不讓寶寶玩得過于興奮，對寶寶的教育應以鼓勵為主，嚴禁打罵與恐嚇，使寶寶心情愉快。看電視時間不要過長，不讓寶寶看過于緊張與激烈的武打及恐怖片。 　　措施5 細節問題 　　·寶寶睡衣為純棉制品，透氣好，皮膚不易過敏，全身血脈通暢。 　　·被褥是柔軟的淺色棉布或絨布制作。 　　·蓋被寬松，尤其是腳部要輕松一些，一定不能過厚，否則被子蹬的更快，寶寶反而容易著涼。 　　·寶寶睡覺的房間應有良好的隔音效果，不要有噪聲。 　　·掛深色的厚窗簾，最好不開燈，如果要開，可以開一個亮度不大的地燈。 　　·使用空調或其他辦法控制室內溫度與濕度。

熱心網友

正常,即使大人也會經常翻身的呀,只要沒其它不適就可以放心了.