這是我聽朋友說自制低脂奶的方法，這樣能降低脂肪嗎？這樣好嗎？營養降低多嗎

熱心網友

其實這樣還不入喝脫脂牛奶呢。營養沒少，還沒有脂肪。煮沸牛奶是非常容易破壞里面的。PS：沒有必要喝高鈣奶，因為普通牛奶的鈣質已經足夠人體所需了，再加只是浪費

熱心網友

本人覺得意義不大，牛奶在加熱沸騰后，如果蓋嚴蓋子根本不會起皮的，只有敞蓋后一會，與空氣中的細微塵埃結合才會有奶皮產生，不信你把這層奶皮去掉，繼續涼著待會又有一層了。這樣去除脂肪根本沒有什么太大用的。

熱心網友

能

熱心網友

yes

熱心網友

那一層就是脂肪啊,去掉就做成低脂牛奶了.

熱心網友

其實這樣還不入喝脫脂牛奶呢。營養沒少，還沒有脂肪。煮沸牛奶是非常容易破壞里面的。PS：沒有必要喝高鈣奶，因為普通牛奶的鈣質已經足夠人體所需了，再加只是浪費。

熱心網友

好