現(xiàn)在我白天上班都沒精打采了.

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白人盡量不要讓寶寶睡太多時(shí)間的覺，讓寶寶玩耍，白天玩累了晚上自然就要睡覺的。可能剛開始還會這樣，不能馬上把生物鐘調(diào)整過來，可隨著大人們的刻意安排，一個(gè)禮拜下來寶寶差不多應(yīng)該會適應(yīng)了。別急，試著慢慢來。祝寶寶健康快樂。

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按古話來講這是‘欠花債’，可找那些專睇嬰兒的亞婆調(diào)理下

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他有多大？

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讓你的寶寶白天盡量少睡覺，別讓孩子在白天睡很長時(shí)間。通過一斷時(shí)間讓孩子習(xí)慣白天少睡覺，晚上就能睡大覺了。我的孩子小時(shí)候就是通過以上的方法解決晚上鬧騰得問題的。