以前看雜志說是飯后刷比飯前... 飯后刷牙好，可清除食物殘渣，保護牙齒，保持清新口氣。而且要每頓飯后都刷。

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早上就是飯前要先刷牙。中午和晚上的話，要是你有時間，在吃完飯5分鐘內刷牙是最好的。晚上的話，刷要輕度點。

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據英國科學家最近一項研究結果表明，飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護牙齒。該研究報告指出，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。如果飯后刷牙，那么牙垢已與食物中的糖分發生化學反應形成了酸性物質，且飯后牙齒表面酸性物質形成速度非常快。因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成。

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早上起床刷牙再吃東西,其他時候飯后刷,去除牙縫里的食物殘渣為了

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在飯后涮牙最好.因吃過飯后3到5分鐘,殘留在嘴巴里的食物開始分解.這時候涮牙最好.

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一天三次都應該在飯后的這樣刷牙的效果才最好 如果你的牙齒不是很好需要護理最好是遵守 如果不是 象平常人一樣 差不多也行

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最標準的應該是飯前飯后都要刷牙。

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飯前漱口，飯后刷牙。

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飯后

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當然是飯后啊，不過要等半個小時哦，這樣對牙齒才好！我聽醫生說的

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飯后刷牙好，可清除食物殘渣，保護牙齒，保持清新口氣。如果你有時間可以每頓飯后都刷。不過早晚一定得刷。