兒子的睡眠一直不踏實(shí),很淺,而且要說夢話,有時(shí)候還輕度夢游,該怎么矯正?

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讓他睡覺前盡量不要劇烈活動,喝點(diǎn)牛奶,洗熱熱的澡,最好還是帶著他誰幾小時(shí),給他點(diǎn)安全感.小孩都是很依賴的,多照顧照顧,他的睡眠就會變好了,,這事情急不得.