我睡覺老愛落枕這不前晚又遭受了昨天中午開始無法回頭到今天依然沒減輕看到網(wǎng)上說用熱水袋有用我昨天都燙都一片紅色了現(xiàn)在還沒消一點(diǎn)都沒減輕到怎么辦？有什么快見效的辦法么？別叫我去醫(yī)院

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中醫(yī)扎針：阿是穴（平刺）、落枕穴、合谷、懸鐘。