請問兒童有什么樣的情況下需要補鈣。安利的兒童補鈣2周歲半的兒童可以吃嗎。謝謝大家

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兒童缺鈣有何表現？如何防治首都醫科大學附屬北京兒童醫院主任醫師 朱 逞《家庭醫藥》2002年創刊號 鈣是人體必需的營養素，是人體含量最多的礦物元素，是骨骼與牙齒結構的重要成分。鈣離子參與人體的許多生理功能，如神經興奮性，肌肉收縮，心臟活動等等。鈣代謝異常時將影響骨結構，尤以處于生長期的兒童，其骨骼受損更為明顯，同時還會影響許多生理功能的正常運轉。 “缺鈣”除了指飲食中鈣...

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兒童缺鈣有何表現？如何防治首都醫科大學附屬北京兒童醫院主任醫師 朱 逞《家庭醫藥》2002年創刊號 鈣是人體必需的營養素，是人體含量最多的礦物元素，是骨骼與牙齒結構的重要成分。鈣離子參與人體的許多生理功能，如神經興奮性，肌肉收縮，心臟活動等等。鈣代謝異常時將影響骨結構，尤以處于生長期的兒童，其骨骼受損更為明顯，同時還會影響許多生理功能的正常運轉。 “缺鈣”除了指飲食中鈣元素供給不足之外，實質上主要是指由于維生素D(以下簡稱VD)不足而引起腸道鈣吸收和腎小管對鈣、磷重吸收減少所導致的鈣元素缺乏。這種情況在嬰幼兒期更為突出，與大家常聽到的“佝僂病”(即VD缺乏性佝僂病)密切相關。 正常情況下，皮膚通過接受紫外線照射，可以生成內源性VD。在北方寒冷地區，由于日照不足，孩子戶外活動少(少于每天2小時)而更易患VD缺乏性佝僂病。由此而導致全身性鈣、磷代謝異常，使鈣鹽不能正常沉積在骨骼中，如不及早防治，將會造成骨骼畸形。 小嬰兒，特別是在冬季出生的嬰兒，如不及時補充VD，在2-3個月時，即可出現早期“缺鈣”癥狀，如多汗、煩躁不安、易驚、夜啼等。由于汗多刺激頭皮而常搖頭，使枕后頭發脫落而出現“枕禿”。隨后可出現顱骨軟化，即用手按壓枕骨時有乒乓球樣的感覺。當VD缺乏，血鈣下降，特別是游離鈣下降到一定程序時，小兒神經肌肉興奮性明顯增高，可出現手足抽搐，喉痙攣甚至驚厥發作。典型表現為突發無熱性驚厥，四肢抽動，兩眼上吊，面肌顫動，神志不清。發作時間短至數秒鐘或長達數分鐘，可伴口周發紺。發作停止，神志恢復后入睡，醒后活動如常。發作次數可數日1次或1日數次，甚至數10次不等。喉痙攣是比較危急的情況，突然出現呼吸困難、缺氧、青紫窒息，有生命危險。6個月后逐漸出現額骨和頂骨對稱性隆起，變成“方顱”，嚴重時成為“鞍狀”或“十字狀”顱形，頭圍增大。胸部骨骼畸形多見于1歲左右患兒，在肋骨與肋軟骨交界處出現膨大畸形。常在第5-10肋骨，從上而下排列如“串珠”狀。嚴重者可見到“雞胸”或“漏斗胸”，胸廓變形影響呼吸功能，易患呼吸道感染甚至肺炎。手腕、足踝部亦形成環狀鈍圓形隆起，象“手鐲”“腳鐲”一樣。開始學習站立和走路時，由于雙下肢負重而逐漸呈現“O”型或“X”型畸形。在一些生長過快的年長兒，特別是青春期兒童可出現易疲勞，兩腿酸軟、疼痛，關節痛甚至小腿部肌肉抽搐等表現。 預防嬰兒缺鈣需從母孕后期開始。中國營養學會推薦妊娠、哺乳期婦女應每日補充元素鈣1000~1500毫克，VD400~800單位。新生兒在生后2周應每日給予生理劑量VD400單位(夏季接觸陽光充足時可減量或暫時停服)。每日膳食中鈣元素的供給量0-6個月為400毫克。一般認為母乳充足的小兒可不另給予鈣劑，且人乳中鈣與磷的比例為2∶1，最易吸收。一般每1毫升純乳制品大約含1毫克元素鈣。1歲后每日膳食中鈣元素的供給量為600毫克；3歲以上每日800毫克；青春發育期1000~1200毫克。1~3歲可采用夏秋曬太陽，冬春服VD的辦法預防，劑量為每日400單位。 使用鈣劑的目的只是補充從食物中攝取不足或體內丟失的部分。一般中國居民每日膳食中元素鈣含量大約在400毫克左右，故適當補充鈣劑符合我國人民當前的膳食結構情況。目前市售鈣劑種類繁多，宜選用含元素鈣豐富、易溶解吸收的制劑。一般鈣劑在人體的吸收率約在30%左右。應注意在補鈣劑的同時補給適量的VD，以增加鈣的吸收和利用。切忌長期大量補鈣，以防高鈣血癥發生，對腎功能產生不良影響并影響其他微量元素的吸收。吸收率差不多 鈣含量是關鍵挑選補鈣產品別全信廣告 有些產品大肆宣傳的“高達９０％多”的吸收率，專家認為“不太可能”。專家解釋說：高達９０％多的吸收率可能是在做動物試驗時，把動物體內鈣水平降到最低的情況下做出來的數據，而在正常情況下，人體內的鈣水平不可能歸零，因此這種宣傳是不可信的。 幾次大范圍的營養調查結果均顯示，我國居民普遍缺鈣５０％左右。缺鈣會導致佝僂病、骨質疏松癥等嚴重后果，因而補鈣成為近年來的熱門話題，各種補鈣產品也大行其道，什么碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，五花八門，讓人眼花繚亂。然而，是否人人需要補鈣？如何補鈣更科學？怎樣挑選補鈣產品？很多人可能心存疑惑。為此，記者走訪了有關專家，也對市場上暢銷的鈣產品進行了一番調查。中國居民普遍缺鈣５０％ 植物性食物為主膳食是主因 據中國營養學會研究員白錦女士介紹，幾次全國范圍的營養調查都顯示，除了沿海、牧區之外，我國大部分地區居民鈣的攝入量都明顯不足，僅達到應攝入量的一半左右。也就是說，中國居民普遍缺鈣５０％。 造成普遍缺鈣的關鍵原因是膳食。中國人的膳食是以植物性食物為主，白錦認為，這類食物本身鈣含量就少，而且食物當中的草酸、植物酸等還影響鈣的吸收，從而更加引起鈣的缺乏。據了解，兒童缺鈣會導致毛發稀疏、骨骼發育不良、易患佝僂病等；中老年人缺鈣則易患骨質疏松癥、增加骨折的風險。 一個人每天究竟應該攝入多少鈣？據中國營養學會《中國居民膳食營養素參考攝入量》公布的數據，嬰兒每天鈣的攝入量應為３００ｍｇ左右，５歲之后增加到每天４００ｍｇ，７歲之后達到每天８００ｍｇ，成年人也是８００ｍｇ，老年人鈣需要量增加，每天需要１０００ｍｇ，孕婦和哺乳期婦女需要量更高，每天需要１２００ｍｇ。 白錦解釋說，老年人之所以鈣需要量增加，主要是由于上了年紀之后，激素發生變化。如婦女絕經之后雌激素降低，影響鈣的吸收，進而影響骨的建筑。她特別指出，人的一生當中骨鈣含量呈現一條向上凸起的曲線，一般在３５歲左右達到最大值，醫學上稱為骨峰值。年輕時骨峰值較高的人，到了老年，骨鈣雖然也會流失，但是由于基礎好，缺鈣的情況會大大緩解。因此，在年輕時增加鈣的儲蓄，提高骨峰值，是預防中老年骨質疏松的最好辦法。牛奶、豆制品、魚類含鈣高 豬骨湯無助補鈣 既然缺鈣的主要原因是膳食，在膳食當中增加含鈣量多的食物當然是十分必要的。那么哪些食物含鈣量高呢？專家指出，牛奶、豆制品、海產品含鈣量最為豐富，想要補鈣的人們平常不妨多吃些這類食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、海帶、蝦皮、魚類等。 據白錦研究員介紹，粗略計算，１毫升牛奶能夠提供的鈣量約為１毫克。因此每天早上飲用一袋２５０ｍｌ左右的鮮牛奶，晚上飲用２５０ｍｌ左右的酸奶，就能大概增加５００ｍｇ鈣的攝入。再加上日常膳食中攝入的鈣，基本能夠滿足每天鈣的需求。 另外，還可以通過食物強化的方法補鈣，也就是在食物制作當中添加鈣。如飲用鈣奶，食用鈣鹽，或是添加鈣的掛面等。雖然這種方法補鈣效果不錯，但是容易影響食物的口味，并非人人都樂意享用。 很多人不知道的是，一些習以為常的烹飪方式也影響鈣的吸收。專家告訴記者，很多北方人喜歡吃菠菜炒豆腐或是菠菜豆腐湯。菠菜是一種營養豐富的蔬菜，國外有評論稱其具有長壽、抗癌作用。豆腐更是公認的補鈣佳品。然而這兩種食品放在一起吃，卻無法達到補鈣效果。這主要是因為菠菜當中的草酸含量非常高，草酸容易與鈣結合形成草酸鈣，而草酸鈣是不能夠被人體吸收的。但是如果改變一下烹飪方法，這個問題就能迎刃而解。辦法很簡單，就是烹調菠菜的時候先用水焯一下。專家解釋說，由于菠菜里的草酸易溶于水，焯過水的菠菜草酸含量大大降低，就不會再影響鈣的吸收了。當然，焯菠菜的水是要倒掉的。 針對很多老百姓把豬肘、蹄膀等燉湯吃，認為能夠補鈣的說法，白錦指出這是沒有科學依據的。她告訴記者，盡管骨頭里面確實含鈣量很高，但是它在高溫的情況下是不會釋放出來的，即便放醋也不行。據有關測定，一碗豬脊椎骨砸碎后熬出的湯僅含鈣質１．９毫克，用這種方法補鈣，一天得喝上喝３００－４００碗湯才夠。鈣產品吸收率均在４０％左右 一天費用相差近１０倍 盡管牛奶、豆類含鈣量高，但是這些食物的味道并非人人都喜歡。特別是有的人喝牛奶后會有肚子脹、腹瀉等反應，所以現在有越來越多的人選擇購買補鈣產品來增加鈣的攝入。 目前市場上出售的補鈣產品種類繁多，什么碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、磷酸氫鈣、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鈣等等，讓人眼花繚亂。各種鈣產品廣告也大打口水仗，有的標榜自己含鈣量高——“一片頂５片”，有的則高唱——“吸收是關鍵”。金象大藥房八里莊店的經理史先生告訴記者，老百姓購買鈣產品一般都跟著廣告走，店里賣得火的鈣爾奇Ｄ、新蓋中蓋、巨能鈣、葡萄糖酸鈣口服液等都是廣告打得多的。永安堂大藥房和平西街店的藥師郭萍也證實了這種說法，她認為廣告、價格和口味對百姓購買影響最大。 營養學家如何看待市場上的鈣產品呢？白錦研究員告訴記者，選購鈣產品最為關鍵的指標是看鈣含量和價格。一般來講，分子量小、鈣所占的比重大的產品，它的鈣含量就高。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為４０％、醋酸鈣２９％、檸檬酸鈣２１％、磷酸氫鈣１５％、乳酸鈣１３％、葡萄糖酸鈣８．９％。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 那么購買哪種鈣產品更劃算？記者采集了市場上常見的８個品牌１５種規格鈣片的價格和鈣含量，以每天補充６００ｍｇ鈣為例，分別計算出了各種鈣片每天需要服用的數量和花費的價格（見下表）。為了方便起見，這一比較沒有區分成人、兒童鈣需求的差異，也沒有考慮鈣片中其他元素的差異。單從價格、數量來看，兒童巨能鈣與鈣爾奇Ｄ６００都是６０片裝，巨能鈣還便宜９．７元，似乎更值；但如果把含鈣量考慮進去就會發現，兒童巨能鈣的鈣含量僅為鈣爾奇Ｄ６００的１／１２，這意味著，每天需要吃１２片兒童巨能鈣才能達到和１片鈣爾奇Ｄ６００同樣的補鈣效果。通過比較可以發現，補充同樣數量的鈣，巨能鈣最貴，新蓋中蓋高鈣片和鈣爾奇Ｄ較為便宜，價格相差近１０倍。 至于有些產品大肆宣傳的“高達９０％多”的吸收率，專家認為“不太可能”。據悉，曾經有學者對市場上出售的５種不同鈣產品做過吸收試驗，結論是吸收率差不多，都在４０％左右。專家解釋說，鈣的吸收率與體內原有鈣水平是成反比的，體內鈣水平越低，鈣的吸收率就越高，反之亦然。她認為，高達９０％多的吸收率可能是在做動物試驗時，把動物體內鈣水平降到最低的情況下做出來的數據，而在正常情況下，人體內的鈣水平不可能歸零，因此這種宣傳是不可信的。 商報記者 徐慧Ｊ０８３ 常見鈣片價格、含量比較（以每日補充６００ｍｇ鈣計算） 鈣片名稱生產廠家規格市場價鈣含量/片一天用量一天費用鈣爾奇D600片劑惠氏（百宮）制藥有限公司60片67.6元600mg1片1.13元鈣爾奇D300咀嚼片60片45元300mg2片1.5元勁得鈣（中老年加維E型）北京世紀維康營養保健品有限公司60片48元300mg2片1.6元勁得鈣60片46.2元300mg2片1.54元勁得鈣(兒童咀嚼片)60片46.2元200mg3片2.31元巨能鈣北京巨能新技術產業有限公司30片46元80mg7.5片11.5元兒童巨能鈣60片58元50mg12片11.6元新蓋中蓋牌高鈣片哈藥集團制藥六廠30片28.1元500mg1.2片1.12元新蓋中蓋牌兒童鈣片30片25.3元300mg2片1.69元蓋天力牡蠣碳酸鈣咀嚼片東盛科技啟東蓋天力制藥股份有限公司48片29.8元150mg4片2.48元蓋天力牡蠣碳酸鈣咀嚼片48片19.5元100mg6片2.44元美信鈣+D(超濃縮)美信藥業60片89元315mg1.9片2.8元樂力（氨基酸螯合鈣膠囊）美國礦維公司生產30粒36.9元250mg2.4片2.95元凱思立D3(碳酸鈣咀嚼片)安盛藥業有限公司20片25.7元500mg1.2片1.54元凱思立D3(碳酸鈣咀嚼片)60片69.9元500mg1.2片1.40元徐慧 李?A／制表 Ｊ０８３ Ｊ０９２ 商報提醒 過量補鈣易患腎結石 盡管從整體上說，中國人普遍缺鈣是沒有錯誤的，但是具體到每個人，是否缺鈣、需要補多少鈣還要因人而異。據專家介紹，體內鈣含量過高會造成鈣鹽沉積，從而影響磷的吸收，反而會給身體造成一定的損害。如果補鈣過量，還會增加患腎結石的風險。 中國營養學會制定的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中提出：成人的鈣的可耐受最高攝入量是每天２０００ｍｇ，這個攝入量不是建議的標準攝入量。一般而言，成人的推薦攝入量為每天８００ｍｇ，如果攝入的鈣越接近可耐受最高攝入量，危害健康的風險就越大。攝入鈣過多，可能干擾人體對其他營養素的吸收利用，也可能導致患腎結石病的危險性增加等。所以，補鈣并非越多越好。 其實要弄清自己是否缺鈣、缺多少鈣并不困難。專家指出，方法之一是到醫院的營養科做一個膳食調查，現在許多大醫院都設有這樣的科室。你可以按照平常一樣的膳食，由專家為你計算攝入的鈣量，看是否達到正常需要量。方法之二是到醫院做一個骨密度測定。需要提醒的是，人體不同部位的骨密度是不同的，因此僅僅測某一個部位的骨密度不能說明問題。現在，一些大醫院都有“雙光子骨密度測定”，可以全面測定全身各個部位的骨密度，通過與正常值對比，就可以知道自己是否缺鈣。 此外，專家提示補鈣過程中，應多曬太陽，加速體內維生素Ｄ的合成，有利于鈣的吸收。至于補鈣的同時是否需要同時補充維生素Ｄ，專家建議最好聽從醫生的指導，因為維生素Ｄ過量有中毒的風險。

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可以吃啊上?q以下就不可以吃了

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傳銷產品都是暴利，為何不選擇補鈣的國藥準字號藥品呢？