我基本每天會吃蘋果,可是不知道在一天的什么時候吃最好?為什么?另外,雪梨呢?
熱心網友
上午。有俗語：吃水果是，早吃金，午吃銀，晚吃銅。說的是對水果中的營養的吸收的問題。
熱心網友
記得看過文章:飯前一小時和飯后二小時吧,據說是防止傷到腸胃。不能空腹吃水果。其余時間沒有太多講究,生梨也一樣。
熱心網友
如果想減肥，那么就每頓飯前吃一個，不是減肥，最好是上午吃，再晚也不要過下午3點。
熱心網友
想吃的時候都好，最好在早上，還要吃十五分鐘左右，細嚼慢咽。
熱心網友
洗干凈后.
熱心網友
餐后2小時左右：過早再胃內有積存，易發酵；過晚穿過小腸過快，營養吸收不好。
熱心網友
早上,空腹吃.
熱心網友
很好呀！水果對人有好處的。吃完飯后的30分后吃水果最好
熱心網友
早上