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媽媽攝食某種食物，會轉化成她體內的物質，同時也就成為母乳中的一部分。處于哺乳期的寶寶通過吸吮，乳汁在體內消化，形成體內的營養物質，它將會直接影響寶寶的身體。媽媽吃了很多上火的食物，寶寶很可能出現排便不順等消化道問題。 在飲食方面，乳母要注意吃得相對清淡一些，營養均衡搭配。蔬菜、水果，要多食。高營養，魚肉蛋白，白肉（雞肉、魚肉）富含高蛋白質，還有豬蹄,乳母可多吃。而紅肉（豬肉、牛肉）則屬于容易引起上火的食物。飲食應該注意不要吃冷食和油膩的食物，這樣可以幫助寶寶消化功能的恢復。寶寶可配合喝一些金銀花水或小兒消火寶等。