我今年才15歲 身高才1.68 怎么樣才能增高啊 艾哈邁托夫的增高體操到底有沒有用啊，我試了1個月了。效果好象不是很明顯 有誰試過嗎？能談談心得嗎？

熱心網友

不是100%的，你可以先去醫院做個相關的檢查。可以去增高網站看看更多的增高方法和知識：

熱心網友

順其自然

熱心網友

要在自然法則的情況下增高，不要刻意地增高呀