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感情是基礎(chǔ)。技巧是手段。身體是本錢。

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相互都能達(dá)到高潮就是和諧了！

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感情。身體狀況等因素都挺重要的

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性生活是夫婦正常性生理要求，健康和諧的性生活有利于身心健康、種族繁衍，有利于學(xué)習(xí)和工作，也會(huì)給家庭帶來(lái)幸福和愉快。反之，不講性衛(wèi)生的性生活，必然導(dǎo)致身心不健康，甚至危及生命。因此，每對(duì)夫婦都應(yīng)懂得性生活時(shí)要注意的事項(xiàng)： 　　 1．性生理要求生殖器官要保持清潔。不論男女都要注意保持外生殖器官的清潔。除定期洗澡外，還要注意經(jīng)常用溫水清潔外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。這樣，男子可預(yù)防包皮炎，龜頭炎；女子可預(yù)防生殖器官炎癥和泌尿系統(tǒng)感染。性交完畢，男女方都應(yīng)立即排尿一次，有利于將性交時(shí)排入膀胱內(nèi)的細(xì)菌排出來(lái)，可減少感染機(jī)會(huì)。 　　2．性生理要求性生活次數(shù)要適當(dāng)。防止過(guò)頻，以免影響健康。新婚期，性欲出較旺盛，性要求也比較迫切，應(yīng)特別注意節(jié)制。健康的青年男女，婚后早期每周有3－4次性生活不算多，但健康較差的人，性生活的間需應(yīng)長(zhǎng)一些，次數(shù)也要少一些。究竟間隔多長(zhǎng)時(shí)間合適？要看夫婦兩人的年齡、體質(zhì)、健康情況，精神心理狀態(tài)、情緒。感情以及疲勞程度等因素。一般說(shuō)，以性生活后不感到困倦疲乏，不影響工作學(xué)習(xí)為原則。 　　3．性生理要求勞累期間不宜性生活。在雙方或一方感到勞累時(shí)，要適當(dāng)休息，讓精神和體力得到恢復(fù)。這期間進(jìn)行性生活是不適當(dāng)?shù)模行栽趧诶蹠r(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不但性快感減弱，性交后疲勞加重，次日出現(xiàn)頭痛、頭暈、注意力渙散，工作無(wú)干勁，腰酸腿重，易出現(xiàn)早泄、陽(yáng)痿等疾病；女方勞累而勉強(qiáng)應(yīng)付，易出現(xiàn)對(duì)性生活的反感，久而久之可形成性冷淡或性厭惡等等。 　　4．性生理要求患病期要停止性生活。夫婦一方患有疾病，特別是患病的急性期或患有急性感染性疾病，應(yīng)暫時(shí)停止性生活，因疾病本身已使身體受到損耗，性生活會(huì)進(jìn)一步消耗體力，使身體抗病能力降低而導(dǎo)致病情惡化，尤其某一方有傳染性疾病時(shí)，還可能把疾病傳給對(duì)方。另外，由于疾病的影響，有時(shí)還會(huì)傷害精子或卵子的健康狀況，女方患某些疾病時(shí)，子宮的內(nèi)環(huán)境可能變?yōu)椴焕谑芫训陌l(fā)育，如果這時(shí)性交后懷孕，不太健康的精卵結(jié)合可出現(xiàn)不健康的受精卵，這樣的受精卵又生活在不太適宜的子宮內(nèi)環(huán)境中，孕育出來(lái)的胎兒，會(huì)有許多意想不到的后果。　　5、性生理要求月經(jīng)期要禁止性生活。每月行經(jīng)一般為3－5 天，長(zhǎng)者可達(dá)6－7天，經(jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫，于官腔有新鮮創(chuàng)面，易引起生殖器官感染發(fā)炎。不僅如此，月經(jīng)期盆腔充血，又可使月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。男子也會(huì)由于性交感染引起尿道炎、膀胱炎，而發(fā)生尿頻、尿急等癥狀。結(jié)婚當(dāng)天如來(lái)月經(jīng)，也應(yīng)禁止性生活，不然引起生殖器官炎癥（子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等），既損害健康又可影響日后的性生活，甚至有的人因輸卵管發(fā)炎堵塞而造成終生不育。 　　6．性生理要求妊娠期要慎行性生活。在妊娠初的3個(gè)月里，會(huì)由于性生活的刺激引起子宮收縮，引起女子腹痛、流血。甚至流產(chǎn)。妊娠末3個(gè)月，也應(yīng)避免性生活，以防止由于性沖動(dòng)的刺激，引起早產(chǎn)。尤其是妊娠末1個(gè)月，更不宜進(jìn)行性生活，以免引起產(chǎn)道發(fā)炎。至于其他時(shí)間，雖不是絕對(duì)禁止，但應(yīng)有節(jié)制。同時(shí)，要注意性交時(shí)女方腹部不要受壓，性交動(dòng)作不要過(guò)分劇烈。如果有流產(chǎn)及早產(chǎn)史的，應(yīng)遵醫(yī)囑，在整個(gè)妊娠期實(shí)行夫婦分居。　　7、性生理要求產(chǎn)褥期不應(yīng)有性生活。婦女懷孕后全身與生殖器官所產(chǎn)生的變化，在產(chǎn)后逐漸復(fù)原，這一段時(shí)間大約需要6－7周。稱為產(chǎn)褥期或稱“月子”。此時(shí)，產(chǎn)婦身體抵抗力較差，加上產(chǎn)后子宮內(nèi)胎盤剝離后留下創(chuàng)面，更容易得病，因此，產(chǎn)褥期應(yīng)注意休息，期間不能有性生活，避免引起產(chǎn)道發(fā)炎或妨礙會(huì)陰、陰道傷口的愈合。如產(chǎn)后陰道血性分泌物持續(xù)時(shí)間較久，則節(jié)欲時(shí)間直相應(yīng)延長(zhǎng)。 　　8．性生理要求哺乳期宜節(jié)制性生活。此期雖不屬性交禁區(qū)，但由于哺乳期女性的要求較少，同時(shí)由于主要精力在日夜照顧孩子，勞累疲乏，性欲減退，要節(jié)制性生活。女性生殖器由于哺乳而處于暫時(shí)萎縮狀態(tài)。陰道壁較為脆弱，性交可能造成組織裂傷，而引起出血、感染。故男方應(yīng)避免粗暴動(dòng)作，節(jié)制性生活。　　9．性生理要求節(jié)育術(shù)后避免性生活。施行上環(huán)及取環(huán)術(shù)，人工流產(chǎn)，大月份引產(chǎn)，輸精管結(jié)扎后，剖腹產(chǎn)加絕育術(shù)后，1個(gè)月內(nèi)勿性交，以免細(xì)菌進(jìn)入宮腔，引起子宮發(fā)炎、輸精管結(jié)扎局部感染及血腫產(chǎn)生。流產(chǎn)后子宮內(nèi)股未完全恢復(fù)正常，子宮腔有創(chuàng)面，此時(shí)性生活可引起于官內(nèi)膜發(fā)炎，形成于宮內(nèi)膜炎、附件炎等，同時(shí)會(huì)影響以后生育。產(chǎn)后有子宮復(fù)舊不全或胎盤殘留而致產(chǎn)后惡露淋漓不盡等情況，則根據(jù)病情，性生活時(shí)間還要適當(dāng)向后推延　　。

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1.感情.2.環(huán)境.3.技巧.

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口號(hào)喊起來(lái)．一二三嘿．一二三嘿．．．．

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多掌握性愛知識(shí)，多溝通，互相體諒和諒解就可以了。 上網(wǎng)去查查自己的安全期，做愛方便點(diǎn)，也不要那么的擔(dān)心了。記住遠(yuǎn)離危險(xiǎn)期，做愛才最安全。下次月經(jīng)來(lái)前的第14天前后是排卵期，就是在這天的前5、后4天都是危險(xiǎn)期，其余的就是安全期和月經(jīng)期了。要了解更多的性知識(shí)，可以看我提供的共享資料，最前面部分，有你需要的資料。你肯定滿意。

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當(dāng)然要有雙方的配合　技術(shù)的過(guò)硬

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性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要，而且有利于促進(jìn)夫妻感情、家庭和睦幸福、社會(huì)穩(wěn)定。性生活不和諧是指夫妻雙方能完成性生活，但男女一方或雙方感到不滿意，從而影響了性生活的質(zhì)量。引起性生活不和諧的原因較多，如缺乏性知識(shí)，對(duì)男女生殖器解剖不了解， 不懂性交方法、姿勢(shì)，陰莖硬度不夠，勃器困難等，不了解男女性反應(yīng)周期。女方的興奮期進(jìn)展較慢，女方性欲未激起，女方肯定感到不適，甚至疼痛；男方性反應(yīng)周期快，射精后就達(dá)到目的，性交后不體貼妻子，使女方心理得不到滿足，夫妻雙方缺乏感情交流。性交是夫妻共同參與完成，性交的具體過(guò)程應(yīng)互相協(xié)調(diào)。還有男女一方患有性功能障礙，男方早泄，陰莖未插入即泄，或陰莖舉而不堅(jiān)、不能插入陰道，使女方得不到性滿足；女方性冷淡，對(duì)性生活有不正常的看法均可導(dǎo)致性生活不和諧。為了使夫妻都能得到美滿和諧的性生活，應(yīng)針對(duì)每對(duì)夫妻原因采取不同的治療指施。若性知識(shí)缺乏，主要以普及宣傳性知識(shí)為主，通過(guò)各種渠道宣傳男女生殖器官解剖、性生理，包括男女性反應(yīng)的各個(gè)周期，使男女雙方在性生活處于同步性反應(yīng)。夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相商量，培養(yǎng)融洽的感情，女方在性生活方面提出什么建議和要求，要正確看待。若男女雙方有性功能障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，雙方不應(yīng)互相指責(zé)。

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好笑!問你自己啊!有感情就好了!

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關(guān)鍵是相互體貼,相互照顧,不要自私,照顧對(duì)方的感受